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青椒和此物是天生一對，一周吃2次，美容養顏、降脂減肥抗疲勞

青椒和此物是天生一對 ， 一周吃2次 ， 美容養顏、降脂減肥抗疲勞！
青椒和此物是天生一對，一周吃2次，美容養顏、降脂減肥抗疲勞
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吃青椒的好處：
降脂減肥
辣椒所含的辣椒素 ， 能夠促進脂肪的新陳代謝 ， 防止體內脂肪積存 ， 有利于降脂減肥防病 。
緩解疲勞
青椒具有消除疲勞的的重要作用 ， 而且青椒中還含有能促進維生素C吸收的維生素P ， 就算加熱維生素C也不會流失 。
預防老化
青椒里面含有豐富的維生素C、E ， 是提高免疫力 ， 抑制黑色素 ， 抗老化的東西 ， 所以大家還不趕緊吃點青椒 。 吃青椒可以補充維生素 ， 可以有抗衰的作用 ， 對于抑制黑色素有好處 ， 還可以美容 。
青椒和此物是天生一對，一周吃2次，美容養顏、降脂減肥抗疲勞
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青椒雞蛋：有利于維生素的吸收
青椒炒雞蛋
材料：新鮮青椒150克、雞蛋3個、豆油60克、精鹽、香油、蔥花各適量 。
做法：
1.把青椒用清水洗凈 ， 去籽切成細絲 。 將雞蛋打在碗里 ， 加適量食鹽 ， 用筷子攪拌均勻 。
2.鍋內放油（40克） ， 燒熱 ， 將蛋汁倒入 ， 不要炒的時間太長 ， 剛一凝固即可 。
3.往鍋內倒入余油 ， 燒熱 ， 放入蔥花熗鍋 ， 稍微發黃即可 ， 隨后放入青椒絲 ， 加精鹽翻炒 ， 見青椒絲變成翠綠色時 ， 放入炒好的雞蛋 ， 翻炒均勻 ， 用香油烹一下 ， 即可出鍋 。
青椒和此物是天生一對，一周吃2次，美容養顏、降脂減肥抗疲勞
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你喜歡吃青椒炒雞蛋嗎？
【青椒和此物是天生一對，一周吃2次，美容養顏、降脂減肥抗疲勞】小編還在凌晨加班中 ， 寫文章不易 ， 可以評論支持小編嗎？不知不覺12點了 ， 你看了小編的文章會分享給家人嗎？