“食療養生秘訣”（誤區）九：吃豬血可以排毒
真相是：肝臟是人體最主要的解毒器官 ， 人體的代謝物如藥物、酒精甚至有害物質 ， 經過肝臟的轉換 ， 可以生成無毒物質進入血液循環 ， 最終經過腎臟泌尿系統排泄出體外 。 只要肝腎功能正常 ， 人體并不需要吃特別的食物或采取特別的手段來“排毒” 。 而豬血吃進肚子 ， 經過代謝消化并不存在所謂的排毒功能 。


文章圖片

“食療養生秘訣”（誤區）十：吃大蒜可以抗病毒
真相是：但據最新的文獻研究 ， 大蒜油的藥理作用基本停留在動物模型或體外實驗 ， 目前還缺乏體內實驗及臨床實驗的證據 。 因此 ， 對于真正的臨床治療抗病毒來說 ， 根本不可能用大蒜來替代 。
結語
總之 ， 在養生保健中 ， 健康飲食確實很重要 ， 特別是一些慢性疾病或難治性疾病 ， 康復期間通過食療甚至能起到意想不到的康復輔助效果 ， 但是不過對于一些道聽途說的食療“養生秘訣” ， 我們還是不要輕信 ， 免得陷入飲食誤區 ， 反而有害健康 。
【真相|這10個“食療養生秘訣”，正在悄悄偷走健康，很多人都被蒙在鼓里】（文中部分圖片來源網絡 ， 版權歸原作者所有 ， 在此對圖片作者表示感謝 ， 如您發現有任何侵犯您版權的情況 ， 請聯系我 ， 我將刪除 。 ）

• 紅豆|四九寒天，少吃大魚大肉，多吃這6種“根菜”，補足營養健康過年
• 健康長壽|五十歲以后，保護這幾個器官，做好這幾件事，長壽可能會伴隨你
• 肝明目|秋冬常吃這3樣益處多多，健胃促消化 ，營養不流失 ，吃了都說好
• 潛伏在我們身邊的這3種“致癌”蔬菜，看完你還敢繼續吃嗎？
• 人員|速擴！江西疾控剛剛發布新冠疫情緊急風險提醒！這些人須集中隔離！
• 脂肪肝患者|脂肪肝能不藥而愈？關于脂肪肝，這4個錯誤認知要避免
• 血壓|主動脈夾層可奪命？這五類人是高危人群，需高度重視
• 射線|北京北城甲狀腺醫院提醒：甲狀腺疾病高發要如何預防？這5件事要做好
• 溫陽|醫生使用這種兒童禁用藥致患兒過敏死亡，被判賠償34萬丨醫法匯
• 疫情|切莫上當！這些都是流調員絕不會問的問題