1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

骨骼|這些生活習慣 正偷走你身體里的鈣( 二 )


體重指數（kg/m2）=體重（kg）/身高2（m2） 。 如果小于18.5就屬于體重過低 ， 這也是一個重要的危險因素 。
快來做測試 你離骨松有多遠
我們可以通過以下10個問題來快速判斷一下您的骨質疏松風險 。 對于每一個問題 ， 如果符合您的情況 ， 請回答“是” 。
1.您是否曾經因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼？
2.您連續3個月以上服用激素類藥品嗎？
3.您的身高是否比年輕時降低了三厘米？
4.您經常過度飲酒嗎？（每天飲酒2次 ， 或一周中只有1至2天不飲酒）
5.您每天吸煙超過20支嗎？
6.您經常腹瀉嗎？（由于腹腔疾病或者腸炎而引起）
7.父母有沒有輕微碰撞或跌倒就會發生髖部骨折的情況？
8.女士回答：您是否在45歲之前就絕經了？
9.女士回答：您是否曾經有過連續12個月以上沒有月經（除了懷孕期間）？
10.男士回答：您是否患有陽痿或者缺乏性欲這些癥狀？
如果有任何一項問題的回答為“是” ， 則可認為是骨質疏松的高危人群 ， 建議您到骨質疏松?？崎T診對您的骨骼健康進行檢查和評估 ， 早診斷、早預防、早治療 。
【骨骼|這些生活習慣 正偷走你身體里的鈣】文/本報采訪人員 李潔