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一、梨——潤肺止咳、消痰降火（性寒、腹瀉的不宜多吃）

二、白蘿卜——秋后蘿卜塞人參 ， 可化痰熱 ， 熟用潤肺化痰



三、蓮藕——開胃清熱、潤燥止渴 ， 適合脾胃虛弱人群
【|八種潤肺的白色食物，教你正確用法】
四、山藥——補肺潤燥之品 ， 秋天食補用它沒錯 ， 脾胃不好適宜



五、銀耳——能生津潤肺 ， 滋陰養胃 ， 咳嗽多痰、脾胃虛寒不宜

六、杏仁——祛痰化咳 ， 防秋燥可用


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七、荸薺——清熱生津、利咽 ， 喉嚨腫痛、陰虛肺燥可用

八、甘蔗——虛熱咳嗽、煩渴的可用 ， 性寒 ， 脾胃虛寒的不宜多用

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