【最適合吃銀耳的人群介紹】銀耳 性平無毒 ， 既有 補脾開胃 的功效 ， 又有益氣清腸的作用 ， 還可以滋陰潤肺 。另外 ，  銀耳 還能增強人體免疫力 ， 以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力 。因此 ，  古方中醫 專業人士建議您在日常生活中 ， 可以在煮粥、燉豬肉時放一些銀耳 ， 這樣即可以享受美食 ， 又能滋補身體 ， 一舉兩得 。銀耳 中含有豐富的蛋白質維生素等 ， 所以銀耳粉有抗老去皺及緊膚的作用 ， 常敷還可以去 雀斑 黃褐斑等 。古方中醫專業人士介紹 ， 銀耳可適合以下人群食用：
1、尤其適合陰虛火旺、老年慢性 支氣管炎 、肺原性心臟病、免疫力低下、體質虛弱、內火旺盛、虛癆、癌癥、肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女 月經不調 、胃炎、大便秘結患者食用 。
2、外感風寒、出血癥、糖尿病患者慎用 。銀耳(干)食療作用： 銀耳味甘、性平 ， 歸肺、胃、腎經；有強精、 補腎 、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效；
用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女 月經不調 、胃炎、大便秘結等病癥；對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品 。
銀耳藥性作用緩慢 ， 需久食才有效 。來源于：網/zhongyishiliao/370.html

• 紅豆|四九寒天，少吃大魚大肉，多吃這6種“根菜”，補足營養健康過年
• 排毒|想長壽要會吃，三種蔬菜，常吃清理腸胃，排毒潤腸，不妨一試
• 雞蛋清性|每天晚上不妨多吃三種食物，營養豐富，延緩衰老，好吃又不貴！
• 肌膚|女性不愿老太快，堅持多吃3種食物，滋補身體，好處多多！
• 排毒|女性要排毒，推薦多吃4種食物，養護皮膚，祛皺美容，血管更通暢
• 肝明目|秋冬常吃這3樣益處多多，健胃促消化 ，營養不流失 ，吃了都說好
• 零下度|冬季天氣寒冷身體變虛弱了，多吃家常菜，補血養肝有利健康
• 潛伏在我們身邊的這3種“致癌”蔬菜，看完你還敢繼續吃嗎？
• 疫苗|【992 | 速看】傳播能力有所增強！有關奧密克戎變異株，最新解答來了！
• 飲食習慣|咸魚臘肉很好吃，但吃多了真的會致癌？牢記3點，或無后顧之憂