說綠茶可以降血糖的 ， 我覺得80%是受到了市面上那些消渴茶之類的影響 。

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綠茶和消渴茶不同之處在于 ， 消渴茶是由多種成分組成的 ， 是添加了降糖的成分在里面的 ， 而綠茶僅僅是單一的茶而已 。
那綠茶和血糖到底有沒有關系呢？從理論上講是有的 ， 因為綠茶里有茶多酚 ， 茶多酚不僅是抗氧化物質 ， 對心腦血管有好處 ， 而且可以提高胰島素的敏感性 ， 抑制葡萄糖的吸收 ， 有一定的輔助降糖作用 。
但是 ， 也僅僅是一種輔助的手段而已 ， 如果想單靠綠茶來降糖肯定是不現實的 。 一個是因為茶多酚的含量有限 ， 另一個是綠茶喝多了對身體反而是沒多大的好處 ， 不僅能讓你夜間睡不著 ， 還會影響你胃腸道健康 。
特別是對老人而言 ， 整晚睡不好很容易誘發一系列疾病 。 所以 ， 想靠綠茶來降糖反而會有可能會得不償失 。

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正確的降糖方式我們應該從飲食習慣、藥物、監測等方面入手 ， 才能做到個萬無一失 ， 把血糖控制在一個穩定的范圍內 。
飲食
糖尿病患者清淡很重要 ， 低糖低鹽低油脂的飲食方式必須要成為日常生活的習慣 。 不健康的飲食方式容易引起血糖的來回波動 ， 導致一些并發癥的出現 。
藥物
我經?？吹揭恍┨悄虿』颊呦嗷ブg“探討”怎么用藥的問題 ， 一個說這個藥能把血糖控制得穩穩的 ， 另一個就蠢蠢欲動 ， 巴不得馬上買幾盒這種藥試試 。
其實 ， 這是對自己也是對家人的不負責任 ， 糖尿病患者的用藥方式不能隨意根據別人的一句話來決定 ， 而是需要根據個人的血糖水平 ， 以及身體的健康情況來決定用什么藥和用多少的問題 。
比如說有心衰的糖尿病患者 ， 就不適合用吡格列酮；有腎功能衰竭等腎病問題的 ， 就不適合用格列齊特等等 。 另外 ， 藥物的劑量還需要根據患者的血糖水平來增減 ， 或者是聯合用藥 。 所以 ， 千萬不要看見別人用什么你就用什么 ， 這是不可取的 。

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監測
【綠茶能降血糖嗎？醫生提醒：正確的降糖方式是這樣的，別不當回事】監測是為了更好地控制血糖 ， 很多糖尿病患者一直用醫生第一次開的那種藥 ， 藥物劑量啥的一點都不變 ， 用完就上藥店買 。 有的甚至是吃一段時間了 ， 自我感覺良好 ， 就把藥給停了 。
這種用藥方式也不是不行 ， 但會很容易出問題 。 一個是醫生第一次給你開的那個藥 ， 并不能保證你的血糖能控制好 ， 他肯定會讓你去復查的 ， 只是你忘了 ， 或者是不當回事 。 要復查是因為要看這個藥物的劑量對你的血糖作用如何 ， 看需不需要調整 ， 或者是聯合用藥 ， 所以 ， 對糖尿病患者而言 ， 遵醫囑特別重要 。
還有一個就是不要自行停藥 ， 如果你感覺血糖控制得很好 ， 那也只能在醫生的幫助下減藥 ， 聯合用藥的減少用藥數量 ， 單一用藥的減少藥物的劑量 。 這些都是需要監測血糖值來決定 ， 而不是盲目亂停藥 。
總結
對于糖尿病患者而言 ， 不要想著哪種食物可以代替藥物 ， 食物只能是輔助 ， 藥物還是要用的 。 綠茶能輔助降糖 ， 但單靠綠茶來降糖 ， 是有點多想了 。 遵醫囑服藥以及養成良好的生活習慣 ， 定期監測血糖指標 ， 才是控制好血糖好方法 。 返回搜狐 ， 查看更多
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