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清晨養胃湯幫你養好你的胃

清晨是我們 養胃 的最佳時間，那早上我們要吃什么呢？ 古方中醫 專業人士為您介紹幾款養胃 護胃 湯：
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖 。
做法：
1、將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水 。
2、煮沸后改用小火慢煎15分鐘 。
3、濾汁入大碗，加入白糖調味即成 。
功效：湯甜味美， 養胃 健脾，潤肺生津 。
桑椹三明治
材料：切片面包若干（無味或咸味）、桑椹罐頭1瓶 。
做法：
1、將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上 。
2、再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可 。
功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及 健腦 的作用 。
早晚養胃粥
【清晨養胃湯幫你養好你的胃】材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克 。
做法：
1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈 。
2、三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥 。
3、根據個人口味調味后早晚食用 。
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性 貧血。來源于：網/zhongyishiliao/179.html 中醫食療專題