“真是太郁悶了，去檢查個便秘，居然查出來糖尿??！”剛上班，小劉的電話就打過來，“你說是不是醫院給我檢查錯了，或者是拿錯了報告？”
我讓小劉冷靜一下，這才問清楚事情的原委，原來，前一段時間小劉總是覺得自己排便不好，不順暢，經常會兩三天才排一次，每次肚子里都是脹脹的感覺，而且經常放屁，在自己家里還好，但在單位也是如此就特別容易尷尬。隨著時間進展，她感覺自己的便秘越來越重了，平時吃不少，但就是不排便。以前喝的減肥茶效果也越來越不好，由原來的2-3天排一次便，發展到了3-4天，甚至一個星期來一次的程度，而且有時候排完還覺得沒有干凈，這就有些影響自己的生活了，為此，她下定決心去醫院咨詢醫生。


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結果，在咨詢醫生，做了檢查后，居然發現自己的空腹血糖很高，達到了7.72mmol/L，結合自己前一段時間的癥狀，吃得多（還覺得自己胃口好），喝得多（開始認為自己便秘是缺水，所以容易口渴），尿得多（喝得多自然尿多，沒有懷疑有問題），沒有長胖還瘦了點（還覺得自己飲食、運動控制得不錯），胃腸科的醫生直接讓小劉去看了內分泌，第二天做了糖耐量測試和糖化血紅蛋白測試，最終確診為糖尿病。


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內分泌科的醫生告訴小劉，她的便秘很可能是糖尿病造成的，要好好控制血糖，并且調整飲食和生活習慣，有助于改善便秘。
小劉不解的是，為什么糖尿病也會影響到排便？那么，如何改善便秘的情況呢？這里我們一起跟小劉了解一下糖尿病引發便秘的原因，以及解決方法吧！
糖尿病患者容易出現便秘？
其實排便異常是糖尿病非常常見的胃腸道癥狀，不只是便秘，也有可能出現便秘、腹瀉交錯出現，或者持續腹瀉的情況。一般來說，大約五分之一的糖尿病患者會遭遇便秘問題，尤其是老年人居多。糖尿病引發的的便秘，如果持續時間較長，那么也會導致腸道的異常，甚至病變，比如長期便秘的人出現腸梗阻以及大腸癌的幾率就要比普通人高很多，所以對于便秘大家都不要自己忍耐。


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什么情況才是便秘？
并不是所有的排便困難就一定是便秘，醫學上對于便秘有其特征表現的：
1、三天以上才排便一次，或者一星期排便少于三次。
2、糞便呈現石頭顆粒狀，甚至有人的糞便有點像大的羊糞球。
3、排便困難，需要用力，而且即便如此也可能感覺沒有排空。
4、無法通過自身調整來讓排便正常，需要通過灌腸、服用瀉藥來進行排便。


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便秘的原因，為什么糖尿病會引發便秘？
導致便秘的原因有很多，但糖尿病引發的便秘屬于其中較為嚴重的情況，而且往往是多種原因相結合。
1、缺乏水分
這也是一般情況下便秘的原因之一，不過對于糖尿病患者來說，往往對于“三多一少”比較忌諱，所以很怕自己癥狀相對，下意識的減少了飲水，外加排尿多，體內水分流失，導致大腸缺少水分，糞便干硬從而導致便秘。
2、飲食原因
飲食習慣不佳，纖維素攝入較少，纖維素是腸道菌群的營養，缺少了纖維素容易導致腸道菌群失去平衡，從而導致腸道功能異常。而糖尿病患者因為要控制飲食，對于很多食物會盡量避免，飲食量也減少，結果有可能導致纖維素攝取不足，也會讓糞便難以排出。

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