受訪專家：胡曼菁，東南大學附屬中大醫院中醫內科主任醫師 。
擅長治療：內科、兒科、婦科的各種及疑難病 。
出診時間：每周二上午、周四下午 。
現在正是抑郁癥高發的季節，中醫認為避免抑郁首先要調整心肝兩臟器，即要疏肝氣，養肝血，清肝火 。心肝火旺的朋友，主要表現為脾氣暴躁、情急易怒，目紅、面紅如赤，口苦，舌尖舌邊常有潰瘍，月經量多，大便干結 。

豆制品、甜食、油炸類等食物容易脹氣，引起不消化，從而加重胃腸不適，所以別多吃 。
有些女性朋友嘴唇和舌面發紫，這是氣滯血淤的表現，可以吃些桃仁，當歸泡水，代茶飲 。有頭痛、目脹、耳鳴、脅脹癥狀的朋友則可以吃些珍珠母、龍膽草、白菊花調理 。
肝血不足的人表現為頭暈目眩，面白無華，月經量少，胸脅不疏，指甲干裂，口干便干，可以吃些養肝疏肝的枸杞子和首烏等 。
月季、玫瑰、合歡、茉莉和白菊這五種花，都有疏肝解郁的作用，平時可以根據自己的口味，選擇一種泡茶飲用 。
【心火勝 需減少吃豆制品】

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