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中國飲食養生諺語集錦

1、早吃好，午吃飽，晚吃巧 。
2、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧 。
3、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸 。
4、若要身體壯，飯菜嚼成漿 。
5、若要百病不生，常帶饑餓三分 。
6、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹 。
7、每餐留一口，活到九十九 。
8、常吃素，好養肚
9、寧可無肉，不可無豆 。
10、寧可食無肉，不可飯無湯 。
11、吃米帶點糠，營養又健康 。
12、飯前喝湯，勝過藥方 。
13、吃面多喝湯，免得開藥方 。
【中國飲食養生諺語集錦】14、食不語，睡不言 。