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脾胃|虛則補之，但一補就上火，怎么回事？手把手教你秋冬進補3原則( 二 )

脾胃黃芪人參


《本草述》中提到 ， 百合的價值在于益氣、利氣 ， 能夠因此養正、去邪 。 百合、五味子、蓮藕等養心神的藥材 ， 也有助于補益氣、養心安神 ， 對調理人們的睡眠也有好處 。

原則三：補養脾胃 ， 促進消化
不管是進補何處 ， 都需要脾胃來運化 ， 吸收 。 脾胃虛弱的時候 ， 再怎么對癥進補也無法發揮效用 。 年末飲食不節制 ， 受涼、積食等問題都可能引發脾胃不適 。 想要進補 ， 也應該多選擇溫補脾胃的藥材 ， 山藥、白術、茯苓等 ， 能夠幫助益氣健脾 。 《神農本草經》中也曾提到 ， 黃芪能夠益正氣 ， 壯脾胃 。 如果本身存在腹瀉、腹痛等問題也可以選用黃芪等 ， 也能補中益氣 。
但需要提醒的是 ， 辯證用藥更安全 。 冬季進補不僅僅是吃人參、黃芪等補氣的藥材就行的 ， 很可能一補就上火 ， 出現“虛不受補”的問題 。 了解秋冬季節進補的3原則 ， 對癥進補 ， 也能更好的改善健康 ， 保護健康 。
“虛則補之”不僅僅是提醒大家要進補 ， 還有前提 。 體虛不僅僅是一種病癥 ， 里面還包含了不同的分類 ， 對癥進補才能因此受益 。