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癥狀|@老年群體，關于疫情防護的5個建議

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12月2日18:00 ， 上海舉行疫情防控工作第108場新聞發布會 ， 邀請市衛生健康委、浦東新區相關負責人和有關專家介紹有關情況 。
會上通報 ， 截至12月2日17時 ， 本市新增2例新冠肺炎本土確診病例 。 浦東新區花木街道牡丹路186弄小區被列為中風險地區 ， 上海市其他區域風險等級不變 。
有采訪人員提問 ， 請問這次有位患者70多歲 ， 老年群體的防護有什么建議？
【癥狀|@老年群體，關于疫情防護的5個建議】上海市疫情防控公共衛生專家組成員、復旦大學上海醫學院副院長吳凡說 ， 老年群體在日常防護中是特別重點的人群 ， 一般老年人絕大部分都會患有一種或者幾種慢性疾病 ， 與青少年而言免疫力相對比較低下一點 ， 也是新冠疫情易感的人群 。 日常工作生活當中 ， 特別是正值秋冬季節各種呼吸道疾病多發的季節 ， 特別容易出現各種疾病疊加發生的風險 ， 在這里特別給老年人提五方面建議：
第一 ， 增強保護力 。 疫苗是增強保護力最好的辦法 ， 不光是新冠疫苗 ， 新冠疫苗如果沒有打的老年人趕緊預約去打 ， 如果第二針打了超過半年以上的可以接種第三針了 。 大家也知道呼吸道疾病防控還有其他疫苗 ， 有流感疫苗還有肺炎疫苗 ， 即便不得新冠感染普通的流感也會出現發燒癥狀 ， 引起一些不必要恐慌 。 在這個季節特別是全國各地還有一些散發疫情時 ， 建議大家將疫苗用好 ， 提高自身的防護力 。
第二 ， 自身提高免疫力 。 很多老年人現在非常注重自我保健 ， 當然生活要有規律 ， 作息要有規律 ， 注意休息 ， 注意營養 ， 適當鍛煉 ， 同時居家也要經常開窗通風 ， 尤其快到冬季 ， 每天早晚中午通風非常有講究 。 另外還要有愉悅的心情 ， 不要讓事煩你糾結你 ， 保持非常好的免疫力 。
第三 ， 老年人不要去人多的地方 。 不是非要辦的事 ， 能不去就不去 。 天氣比較冷 ， 有時候氣溫驟降 ， 你出去如果有高血壓疾病可能還會有卒中等風險 ， 建議大家不是非必要辦的事可以先不去 ， 尤其是人群聚集的場所 。 如果你一定要參加的一些社會活動 ， 要注意“三件套”“五還要” ， 尤其要規范戴好口罩 。 其實很多時候我也在注意 ， 無論是大街上走的還是小區里在轉悠的、坐電梯的老年人 ， 不戴口罩的現象還挺普遍的 。 有幾次我忍不住好奇心去問 ， 老年人其實比年輕同志應該更注意戴口罩才對 ， 為什么不戴呢？他說太憋得慌 。 我特別希望上了歲數的老年群體要掌握這個技能：什么時候是一定要戴的 ， 什么時候在空曠的環境中保持距離的情況下可以拿下來一會兒 ， 透會兒氣 。 大家一定要掌握 。 第二就是洗手 ， 保持社交距離等等 ， 這些個人防護的措施一定要做好 。
第四 ， 非必要不離滬 。 一定有非要辦的事 ， 你要看看這些地方是不是目前正好有疫情 ， 是不是有中高風險的地區 ， 如果是這些地區建議大家不要去 。
第五 ， 建議跟老年人同住的家屬 ， 一定要注意觀察老年人的健康狀況 。 如果他們出現了一些異常情況 ， 出現了癥狀 ， 這個時候老年人出現異常情況既容易被重視 ， 也容易被忽視 。 我講的忽視是 ， 覺得反正老是病怏怏的 ， 平時也不太好 ， 今天就這樣不去醫院過一天就扛過去了 ， 建議大家千萬不要這樣 。 出現了發燒、嗓子不舒服等呼吸道癥狀 ， 也有嗅覺改變等等和新冠密切相關的癥狀 ， 大家一定要第一時間去醫療機構就診 。 同時也要注意去的時候要做好個人防護 ， 老年人也好、陪同的家屬也好 ， 一定要做好個人防護 ， 而且盡量不乘公共交通工具 。 實在沒有辦法 ， 建議大家還是打的 ， 做好防護工作 。 切記不要自行服藥 。