材料
主料:雞半只(750g左右)、墨魚干100g
輔料:姜2片、香菇6朵
調料:鹽適量
做法
1、墨魚干沖洗干凈后,浸泡過夜 。
2、將浸泡好后的墨魚瀝干水分,斜刀切塊 。
【美味月子餐 墨魚燉雞】 3、將雞洗凈切塊,姜去皮切片 。
4、冷水鍋下雞塊,中大火煮滾后,轉小火繼續煮5分鐘左右或至雞吐凈血水 。
5、將吐凈血水的雞塊用溫水沖洗干凈,瀝干水份 。
6、將所有食材放入湯鍋,并加入足夠量的清水 。
7、先大火煮滾 。
8、大火煮滾后,轉小火,煲1.5小時 。
9、時間到關火,打開鍋蓋放適當鹽調味即可 。
- 晚餐與壽命有關嗎?怎么吃、吃多少,今天一次性說清楚
- 年夜飯的餐桌上總少不了一些大魚大肉|生菜除了生吃,還有一種方法特別好吃,清爽解油膩,口感脆嫩
- 過年孩子最愛的“黃金菜”,營養美味,味美汁濃,越吃越想吃
- 巧吃路邊攤早餐 也能同樣變健康
- 早餐重要性 不吃到底有多危害健康
- 要求|孕婦餐后2小時血糖高咋辦?
- 過年給孩子燒一盤美味,益智健腦、補充蛋白質,增強記憶力
- 香蕉|中年人不想“短命”,早餐別“碰”這3物,管住嘴,長壽很容易!
- 腸胃|蘿卜是胃病“加速器”?消化科主任:冬季養胃,4物盡早撤下餐桌
- 早上吃雞蛋 最營養健康早餐
