烤肉撒鹽、奶茶加鹽
外賣熟食離不開鹽
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來源：我從新疆來
新疆城鄉居民
人均每天攝鹽量高達16克
遠遠超過最新版膳食指南推薦的5克
同時，新疆高血壓發病率居高不下
高血壓是老年人容易得的疾病
但在青少年群體中也出現了高血壓
30歲以后
我們就進入了高血壓的好發年齡
每年至少應測量一次血壓
為什么會得高血壓？
總的來說，遺傳決定了高血壓易患體質，后天的環境因素誘導了高血壓的發生。父母都有高血壓，子女發生高血壓的幾率是45%；父母都沒有高血壓，子女發生高血壓的幾率是9%。環境的誘導包括高鹽攝入、久坐不動、長期緊張、生活不規律等。如果我們能努力克服這些誘導因素，即便是高血壓易患體質，也不會誘導高血壓的發生。
預防高血壓
必須限制鹽的攝入、合理膳食
自我調節壓力、克服久坐不動
給自己創造適當運動的機會
從改變生活方式上
減少高血壓的發生和發展
高血壓
分為原發性高血壓和繼發性高血壓
原發性高血壓找不到原因
治療的辦法就是終身控制血壓
防止高血壓帶來嚴重后果
繼發性高血壓是有因可循的
找到它的原因，治療原發病非常重要
目前
世界公認的降壓治療辦法只有兩個
健康的生活方式和降壓藥物治療
已有大量事實證明
降壓所帶來的獲益遠遠大于藥物本身的副反應
不要因為擔心藥物的副作用而放棄高血壓的治療
【 攝入|新疆人鹽攝入超標，需警惕這種?。?/strong>】任其發展，最終可能導致嚴重后果
（國務院特殊津貼專家、
自治區人民醫院高血壓診療中心主任 李南方）
來源:新疆日報