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吃什么能順氣　六種食物吃掉你的“火氣”

 
 
人生活于社會之中，常常會遇到惹人生氣之事 。生氣之后，便會感到身體不舒適，胸悶腹脹，吃不下飯，睡不好覺，多噩夢 。生氣還會引起多種疾病 。中醫認為：“百病皆生于氣” 。氣郁化火，氣郁生痰，還會引起高血壓、腦血管意外、大出血等疾病 。因此自古健身防病之道強調笑口常開，保持樂觀情緒，以利養生保健，以下介紹一些能順氣還能治療其他幾種疾病的食物 。 
蓮藕
鮮藕及蓮子含有大量的碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵及淀粉，多種維生素和蛋白質 。生藕消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用 。熟藕則具有通氣、健脾和胃、養心安神的作用 。以水煮服或稀飯煮藕吃療效最好 。
蘿卜
有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效，長于順氣健胃 。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用 。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效 。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯吃 。

啤酒
有人生氣后愛喝酒，這更容易引起疾病 。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升 。但惟有啤酒無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，但不宜過量 。
山楂
能順氣止痛、化食消積，適宜于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效 。生吃、熟吃、泡水等各種食用方法皆有療效 。
玫瑰花
有理氣解郁、化濕和中，活血散瘀之功 。沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花待茶飲 。
茴香
果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用 。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效 。
【吃什么能順氣　六種食物吃掉你的“火氣”】  
吃什么能順氣　六種食物吃掉你的“火氣”