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足球裁判員手勢解析

足球裁判員所用的手勢應力求簡單、明了、示意確切 ， 給人以直接、清晰的感覺 。這些手勢的運用 ， 旨在使比賽順利進行 。一個高水平的裁判員 ， 其手勢和其他舉止須做到簡練、樸實、舒展、大方 ， 使人肅然起敬 。凡借助于手勢、哨聲故作姿態 ， 裝模作樣 ， 顯露自己 ， 嘩眾取寵 ， 不僅會沖淡比賽氣氛 ， 而且必然招來輕視 ， 以致降低了裁判員的威信 。
經國際足聯審定的裁判員的統一手勢如下：
(一)直接任意球單臂側平舉 ， 明確批示踢球方向 。
(二)間接任意球單臂上舉 ， 掌心向前 。此手勢應持續到球踢出后 ， 并被場上其他隊員觸及或成死球時為止 。
(三)球門球單臂向前斜下舉 ， 指向執行球門球的球門區 。
(四)角球單臂斜上舉 ， 指向執行角球的角球區 。
(五)罰球點球單臂向前斜下舉 ， 明確指向執行罰球點球的罰球點 。
(六)示意繼續比賽隊員犯規后 ， 裁判員運用有利條款而不判罰時 ， 應給以繼續比賽的手勢：雙臂前舉 ， 手臂向前稍作連續揮動 。
(七)罰令隊員出場和進行警告對隊員罰令出場或警告時 ， 分別出示紅、黃牌 。使用紅、黃牌時 ， 應一手持牌直臂上舉 ， 面向被處分隊員 ， 有短暫時間的停頓 ， 使場內外均能看清是對哪名隊員進行處分 。

下潛途中應隨時觀察水壓計 ， 把握自己所處的深度 。
【足球裁判員手勢解析】“釋放”耳孔中的壓力 ， 是下潛時另一重要注意事項 ， 不然耳孔會感覺疼痛 。方法是捏住鼻子以嘴吸氣 ， 然后閉住口鼻出氣 ， 此時耳中會感到“噗”地一聲 ， 似有東西穿出 。水壓隨深度變化 ， 故耳孔壓力的釋放應時時進行 。
四、水中移動
下潛到一定位置 ， 即可隨心四處移動 。游水時 ， 身體晝保持水中姿勢 ， 呈流線型 。為減少體力消耗 ， 應有規律地、緩慢但幅度較大地擺動腳蹼 ， 不必緊張 ， 平穩地呼吸 ， 同時正確調整浮力 ， 以避免同海底相碰 。若身子開始感到沉重 ， 可在浮力調節器里輸入少許空氣 。密切注意周圍的動靜 ， 頻頻同潛水伙伴交換信息 。
五、浮起
潛水結束后開始上浮的動作 ， 首先以手勢告訴伙伴準備上浮 ， 得到對方的確認后 ， 排出浮力調節器的空氣 ， 緩緩上浮 。此時應注意 ， 一是上浮途中不可停止上呼吸 ， 另一是上浮速度必須緩慢 ， 否則有可能因水壓的變化引起潛水障礙 。浮上水面后立即在浮力調節器中充入空氣 ， 以保持浮力 ， 并換成通氣管呼吸 。
六、上岸
浮出水面后游向岸邊 ， 至水淺處站起 ， 按下水時的同樣要領 ， 取倒退的姿勢雙腳擦地行至陸地 。上岸后須做好潛水記錄 。
如果想更好地體驗潛水的樂趣 ， 認真聽好下水前的理論知識是非常重要的 。初次體驗潛水的人 ， 在潛水時會遇到的一些困難 ， 希望對即將要來體驗潛水的朋友會有所幫助 。