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學習不好、工作不順、人際關系緊張、家庭壓力大……現如今|一生氣就胃疼？這6大危害，一個比一個嚴重！

學習不好、工作不順、人際關系緊張、家庭壓力大……現如今 ， 幾乎每個人都躲不開各種抑郁、焦慮、生氣的事情~
而心情一不好 ， 胃也常常跟著“鬧情緒” ， 時不時就莫名出現胃痛、胃脹、胃反酸 ， 甚至還會忍不住惡心、嘔吐 。
“氣得我胃疼” ， 這句話還真不是瞎說 。 那這是怎么回事呢？今天就和大家好好聊聊~
為什么生氣會胃痛？
人體內有一條連接大腦與腸道的“情緒專線”——腦-腸軸 ， 情緒信息就會通過中樞神經系統傳給胃腸道 ， 因而胃腸道也被稱為“最易受情緒影響的器官” 。

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在生氣時 ， 身體處于應激狀態 ， 大腦皮層對周圍神經的控制和調節能力會有所下降 。 此時 ， 對腸胃的影響是多方面的：
胃酸分泌減少、胃蠕動減慢 ， 就容易出現食欲不振、消化不良、胃部酸脹的癥狀；
胃部肌肉會不斷收縮體積 ， 緊成一團 ， 甚至發生痙攣 ， 就出現了胃部痙攣性疼痛等情況；
同時 ， 機體會分泌大量的糖皮質激素、去甲腎上腺素等 ， 血管收縮 ， 胃腸供血不足 ， 也會出現疼痛 。
因此 ， 當碰到煩心事 ， 要及時調整好自己的狀態 ， 做好自我心理疏導 ， 比如有氧運動、冥想、瑜伽等活動 ， 排解煩悶情緒 ， 如果有需要 ， 也可以向心理醫生尋求幫助 。

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氣大傷全身 ，
6大危害一個比一個嚴重
除了傷胃 ， 其實生氣還有很多危害 ， 每次生氣 ， 身體都在經歷一場“大地震”！
1
傷皮膚
美國一項研究表明 ， 生氣會使人體的應激激素皮質醇增多 ， 這種物質會減少人體的2種免疫細胞 ， 從而大大降低皮膚的愈合速度 。
另外 ， 生氣時 ， 血液大量涌入頭部 ， 血液中氧氣減少 ， 含二氧化碳的毒素增加 ， 毒素刺激毛囊 ， 會引起色斑和皮膚炎癥 。

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2
傷心臟
當人暴怒時 ， 腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增多 ， 心臟只好加快收縮活動 ， 使血液快速涌動 ， 這時很可能會出現心率不齊、心肌缺血癥狀 ， 嚴重時甚至會誘發心絞痛和心肌梗塞 。
有研究顯示 ， 愛生氣的人比不愛生氣的人患心臟病的風險高將近20% ， 而誘發心臟病的原因中有近30%的原因源于生氣 。

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3
傷肝
生氣時 ， 人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質 ， 作用于中樞神經系統 ， 會使血糖升高 ， 脂肪酸分解加強 ， 一旦游離脂肪酸過多 ， 會加重肝的排毒負擔 ， 增加患病風險 。
4
傷肺
【學習不好、工作不順、人際關系緊張、家庭壓力大……現如今|一生氣就胃疼？這6大危害，一個比一個嚴重！】情緒激動的時候 ， 人體的呼吸會變得急促 ， 肺泡就會不停的擴張 ， 以至于來不及收縮 ， 久而久之可能使肺部發炎 ， 并影響肺功能 。

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5
傷乳腺
乳腺是性激素的靶器官 ， 受內分泌的影響而呈周期性變化 。 而情緒波動對內分泌的變化影響較大 ， 可以引起激素的“動蕩不安” ， 增加乳腺增生、乳腺結節甚至是乳腺癌的風險 。
6
損傷免疫系統
生氣時 ， 大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇 。 這種物質如果在體內積累過多 ， 就會阻礙免疫細胞的運作 ， 讓身體抵抗力下降 。