【今天收到暴雨預警孩子出門計劃泡湯，多吃小炒菜，開胃可口】5度 ， 5度 ， 5度 ， 今早的最低溫度只有5度 ， 孩子們上學路上北風呼呼吹 ， 凍得孩子們小臉和小手冰涼瑟瑟發抖！從本周開始 ， 天氣預報清一色的個位數 ， 冬天就這樣開始了 ， 可是你們感受到冬季了嗎？周一開始最高溫度不會超過20度 ， 最低溫度只有個位數 ， 孩子們的棉襖和羽絨服趕緊穿起來吧 ， 愛吃肉的孩子們多吃羊肉和牛肉 ， 都是冬季的最佳補品 ， 媽媽們也變著花樣給孩子們做起來吧！
今天介紹的這道菜是小炒牛肉片 ， 孩子非常愛吃 ， 常吃能有效提升免疫力 ， 預防常見的疾病發生 ， 一起來看看吧!

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牛肉中含有大量的營養物質 ， 孩子常吃能有效增強肌肉力量 ， 富含有的肌氨酸是肌肉的能量來源 ， 孩子即使很頑皮也不會感覺累 。 牛肉中含有豐富的鐵元素 ， 常吃牛肉能有效有效幫助孩子補鐵 ， 預防缺鐵性貧血的發生 ， 對健康是非常有利的 。

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經常吃牛肉還能幫助孩子提升免疫力 ， 主要因為牛肉中含有大量的蛋白質 ， 能有效促進孩子蛋白質的合成和新陳代謝 ， 并且還有助于緊張訓練后身體的恢復 。 擁有更多的精力 ， 學習時間久了還不會感到很累 。

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如果體弱多病 ， 經常吃牛肉還能有效增強體質 ， 改善身體狀況 ， 變得更加壯實 。 對于生長發育 ， 以及手術之后體虛需要調養的人而言 ， 適當吃一點牛肉 ， 對身體恢復是非常有利的 ， 能有效補血 ， 以及幫助身體受損的組織 ， 器官復原 。

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冬季還沒來冬季就匆匆的來了 ， 溫度只有個位數讓人凍的瑟瑟發抖 ， 本周的溫度清一色的個位數 ， 孩子們躲在被窩里不愿意出門 ， 媽媽們各種暖身食物做起來 ， 孩子們吃了暖身暖胃 ， 上學有動力哦！返回搜狐 ， 查看更多
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