12月不知不覺已經過去了一周 ， 三伏天氣也只剩末伏最后10天了！經歷了7月的大暴雨12月的天氣煥然一新 ， 連續一周的30度以上高溫天氣 ， 一滴雨水都沒有 ， 每天都曬孩子屁股曬得通紅 ， 只能每天都泡在水里一整天！孩子現在最大的愿望就是下雨降溫涼快 ， 有食欲大口吃肉 ， 冬病夏治 ， 不僅身體健康減肥也成功瘦10斤！近期高溫預警 ， 孩子少吃冷飲少吃辛辣 ， 大長腿小蠻腰都在不遠處等著你 ， 一起做一個人人羨慕的小瘦子吧！
今天介紹的這道菜就是菠蘿燒排骨 ， 鮮香營養 ， 酸甜可口 ， 孩子吃了還想吃 ， 一起來看看!

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排骨中含有豐富的營養物質 ， 其中包含了大量的蛋白質和脂肪 ， 可以促進孩子生長發育 。 豬排骨中有豐富的血紅素(有機鐵) ， 幫助孩子預防缺鐵性貧血的出現 。 排骨中含有豐富的鈣元素 ， 讓孩子的骨骼發育更快 ， 長得更高變得更加壯實 。

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菠蘿是一種非常受小朋友歡迎的水果 ， 平時如果吃的飯菜太過油膩 ， 吃點菠蘿可以有效去油膩 ， 清理腸胃 ， 因為菠蘿中有大量的蛋白質分解素 ， 促進蛋白質的消化和吸收 。 孩子如果經常吃菠蘿可以有效提高免疫力 ， 預防感冒的發生 ， 讓孩子健康成長 。

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菠蘿有非常不錯的健胃消食的作用 ， 女性經常吃還可以幫助減肥瘦身 ， 菠蘿能溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊 ， 提高血液循環 ， 消除炎癥和水腫 。 對于高血壓和腎炎患者 ， 平時生活中適當的吃點菠蘿可以有效利尿 ， 緩解病癥 ， 有益健康 。

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12月連續一周30度以上高溫 ， 不像7月一般說變就變 ， 太陽猶如孩子的臉笑的格外燦爛 ， 抓住三伏最后黃金減肥期 ， 讓我們一起動起來瘦成一道閃電吧！返回搜狐 ， 查看更多
【昨日黃色大雨預警今天早晨變開始立冬，孩子多吃爽口菜，酸甜可口】責任編輯：

• 周六孩子想打籃球但黃色暴雨讓計劃泡湯，多吃補鈣菜，長高身體壯
• 下午突然一陣黃色大風吹得孩子暈頭轉向，多吃熱乎菜，補鈣身體壯
• 一整夜的黃色暴雨孩子凍得發抖，多吃爽口菜，補鈣補血，強身健體
• 今天黃色暴雨5點天就黑了孩子看不清，多吃護眼菜，眼睛透亮
• 今天夜里延續了昨天黃色大暴雨一整夜，孩子多吃開胃菜，吃飯更香
• 從中午小雨慢慢變成傍晚黃色大暴雨，孩子多吃暖身菜，補虛養胃好
• 3天黃色暴雨媽媽沒法出門買菜大蝦降價，多吃補鈣菜，促進發育強
• 假期結束有黃色雷雨警告，孩子多吃暖胃菜，鮮香味美，暖身暖胃
• 中午孩子公園郊游突然下大雨沒帶傘，多吃紅燒菜，提高抵抗力
• 今夜黃色低溫預警是本周溫度最低一天，孩子多吃滋補菜，暖身暖胃