時間像是加了加速器一樣 ， 轉眼2022已經過去大半年 ， 夏日結束迎來了孩子最愛的冬季！12月是個黃金月 ， 不僅立冬后氣溫變得涼快 ， 像火爐一樣的40天三伏也結束了 ， 終于可以享受冬天的涼爽了！令人驚訝的是12月的下雨天像黃金一半稀少 ， 孩子們盼星星盼月亮一周只有1天下雨天 ， 于是食欲大大下降 ， 從本周開始早晚變得涼爽只有20度 ， 上學騎車的孩子們一定要記得穿外套哦！想要減肥的孩子們 ， 涼爽的晨跑和晚跑是減肥的最佳運動 ， 管住嘴邁開腿 ， 成功減肥20斤的那個就是你！
今天介紹的這道菜就是金針菇炒番茄 ， 營養美味 ， 酸甜爽口 ， 幫助孩子補腦益智 ， 隔三差五吃一盤 ， 變成“小天才”!

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金針菇是一種常見的菌菇類食物 ， 它含有豐富的氨基酸 ， 對孩子的身體發育是非常有幫助的 ， 尤其是大腦發育 ， 促進智力發育 ， 提高記憶力 。 對老年人的大腦同樣很有幫助 ， 可以延緩腦細胞衰老 ， 避免記憶力減退 ， 預防老年癡呆的發生 。

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經常吃金針菇可以降低血脂 ， 降低膽固醇 ， 預防高血脂的發生 ， 避免心腦血管疾病的出現 。 經常吃金針菇還可以抗疲勞 ， 殺菌消炎 ， 消除體內重金屬的毒素 ， 預防癌癥的出現 。 對于常見的哮喘 ， 鼻炎以及濕疹等都有非常好的治療作用 。

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番茄有酸甜味 ， 可以開胃增進食物 ， 而且番茄紅素還非常容易被人體消化吸收 ， 有利保健身體 。

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12月下旬告別了度30的高溫 ， 早晚變得涼爽 ， 孩子最喜歡這樣的舒適天氣 ， 最適合出門郊游散步 ， 讓我們一起擁有好天氣好心情吧！返回搜狐 ， 查看更多
【僅僅一天展示2種天氣忽冷忽熱變臉快，孩子多吃酸爽菜，開胃消食】責任編輯：

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