一周都下雨到了周六沒有一束陽光太陽，孩子多吃家常菜，暖身暖胃 _健康小知識

立冬轉眼已經過去一周了，可是溫度遲遲在30度太陽曬屁股，立冬以至但暑氣未消，三伏還有最后5天就要結束了！7月的大暴雨， 12月的大太陽，陰晴不定忽冷忽熱！近期一滴雨水沒有，孩子每天吃肉上火便秘，最大的愿望就是下場大暴雨！冬病夏治的三伏期還剩5天，孩子抓住減肥黃金期，多運動多吃清淡減肥菜，大長腿小蠻腰都不是夢！冬高氣爽，一天比一天涼爽，孩子去冬游的腳步也開始加快，一起愉快玩耍吧！
今天介紹的這道菜就是咖喱土豆雞塊，營養美味，孩子特別愛吃，而且常吃幫助孩子暖身暖胃身體強，益智長高升免疫

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雞肉中含有豐富的營養物質，其中含有豐富的蛋白質和微量元素都能很好地被人體吸收利用，孩子常吃呢個有效提高免疫力，增強體質避免常見疾病的發生。如果孩子體弱多病，生活中常常都會感冒發燒，那么經常吃雞肉能有效改善體質，變得更加壯實少生病。

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土豆中含有豐富的營養物質，常吃能有效補充各種維生素，鈣元素，鉀元素，促進腸胃蠕動幫助消化吸收食物，有健脾養胃的作用。還能有效提高人體新陳代謝，幫助預防便秘的發生，對健康是非常有幫助的。

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經常吃土豆還能起到非常好的預防心腦血管疾病的作用，避免脂肪沉積，保持血管彈性，預防動脈硬化的發生。土豆還有著非常棒的減肥瘦身，美容養顏的作用，非常適合女性食用，土豆可以增加飽腹感避免吃太多的脂肪和油膩食物，幫助減肥減脂。

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12月的溫度一天比一天低，傍晚的大暴雨說來就來，就像孩子的臉說變就變，三伏最后5天結束，讓我們一起吃吃吃動動動，變成人人羨慕的小瘦子吧！返回搜狐，查看更多
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