今年的12月三伏天是有史以來最長三伏天 ， 長達29天黃色高溫天氣 。 俗話說“小暑大暑 ， 上蒸下煮” ， 小暑到來 ， 雨水增多氣溫升高 ， 容易影響人們的食欲 ， 飲食要適當清淡 ， 有所節制 ， 食物多以冬瓜、白蘿卜、番茄等為主 ， 并配以菊花茶、綠豆湯等飲品解暑 。 天氣變化快 ， 孩子注意保暖 ， 減肥瘦身也加快步伐 ， 整個冬天暴瘦20斤 ， 最瘦最閃耀的那個女神就是你！
今天介紹的這道菜就是紅燒大蝦 ， 不僅美味營養孩子愛吃 ， 而且可以幫助孩子長高個 ， 促進大腦發育 ， 身體強壯生病少!

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大蝦是孩子非常愛吃的食物 ， 可以有效幫助孩子提升免疫力 ， 身體素質更高 ， 不容易生病 ， 對于常見的發燒感冒都有非常好的預防作用 。 大蝦中的營養物質是非常豐富的 ， 能促進孩子大腦發育 ， 增長智力 ， 變得更加聰明 ， 學習起來更加輕松 ， 成績更優異 。

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女性如果產后發現自己乳汁少或者沒有乳汁 ， 那么可以吃點大蝦 ， 能有效增加乳汁的分泌 。 方法：鮮蝦肉500克 ， 研碎 ， 黃酒熱服 ， 每日3次 ， 連服幾日 ， 能夠起到非常好的催乳作用 。 體弱多病或者大病恢復的時期 ， 經常吃點大蝦能有效增強體質 ， 幫助身體恢復如初 。

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大蝦中含有豐富的鎂元素 ， 鎂對人體心臟活動有非常好的調節作用 ， 可以對心腦血管起到非常好的保護作用 ， 減少人體血液中膽固醇 ， 降低患上動脈硬化 ， 高血壓的風險 。 日本的相關研究發現 ， 大蝦中含有豐富的蝦青素有助于消除“時差癥” 。

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三伏天的天氣預報沒有低于35度的天氣 ， 全部都是黃色高溫 ， 孩子們想一直泡在水里清涼一冬！但是三伏天是冬病冬養的最佳養生好時機 ， 抓住好機會 ， 搭配健康飲食 ， 合理運動鍛煉 ， 一起擁有健康好身體吧！返回搜狐 ， 查看更多
【初伏一周沒有一滴雨水孩子熱的噴火，多吃滋補菜，長高清爽不上火】責任編輯：

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