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安利|“便秘神藥”小粉丸，真的能治便秘、減肥嗎？( 二 )


對于想要做體重管理和外貌管理的人來說，酵素有著很大的吸引力，2014年至2018年，中國酵素行業市場規模由9.5億元增長至46.8億元，頭豹研究院預估2023年將會增長到113億元。但酵素的亂象也一直存在著，比如假冒偽劣過度包裝等。
酵素的本質是酶的一種。
咱們人體一共有5000多種酶，體內的新陳代謝、能量轉化等都離不開酶的催化。
真正的酵素是以動物、植物、菌類等為原料，添加或不添加輔料，經微生物發酵得到的特制產品。
它可以促進消化吸收，但是主要功能不是減肥。
而有的酵素產品所謂的“清腸”功能，其實是加了瀉藥成分。

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有人吃了這種加了瀉藥的酵素會腹瀉不止，去年12月份多燕瘦的一款酵素果凍被檢測出添加“瀉藥”成分匹克硫酸鈉。
它是一種特殊緩瀉劑藥品，具有潤腸通便功效，但是會有不良反應和副作用，所以需要憑處方才能使用。

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有的酵素里面添加了一種成分叫“番瀉葉”，這種成分的藥理是通便，利水。這個成分根據規定必須要標注出來。

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番瀉葉長期服用，會導致便秘患者對藥物依賴以及機體功能損傷，濫用的話甚至會導致肝損傷、急性腸梗阻等。
其次，酵素就是酶，也就是蛋白質，蛋白質本來就很嬌氣，口服不怎么能發揮效用，而且它進入胃里之后也過不了胃酸那一關，能起到的效用微乎其微。
而酵素還沒完全被迭代，如今“碳水阻斷劑”踩著大家害怕吃碳水長胖的痛點精準上位了。
“碳水阻斷劑”宣稱在吃高熱量產品前來上一粒，就可以阻斷對高熱碳水的吸收。
咳咳，真滴有那么神嘛。
先看原理，市面上很多碳水阻斷劑主要提取物是白蕓豆提取物，其中起作用的是α-淀粉酶抑制劑（α-AI）。
而我們消化淀粉，需要靠唾液淀粉酶和胰淀粉酶的作用，α-淀粉酶抑制劑通過抑制這兩種酶去消化淀粉，阻止它將我們吃下去的東西轉換成熱量，被人體吸收。

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雖然有效，但沒那么神。
有項針對碳水化合物阻斷劑的研究發現，碳水阻斷劑可以抑制97%的淀粉酶，但是它只能阻止7%的碳水化合物被吸收。
而且，它作為α-淀粉酶抑制劑只對淀粉有效，但到了胃里經過胃酸能保持多少活性目前還沒明確報道。而它對單糖和多糖是無效的。
比如咱們吃的零食，還有甜品，以及喝的果汁飲料等蔗糖、葡萄糖、果糖它就插不上手了...至于那些那些大魚大肉，你還是放過它吧。

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其實停下來思考一哈，我們的身體真的需要那么多附加品么。
而且再好的減肥產品都只是輔助而已，想要真正健康，還是得合理飲食，調理作息。
最重要的是，在買任何產品的時候一定要擁有正確的認知。也包括不要給自己太多身體上的壓力。咱們順其自然開開心心就好~

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