需要提醒大家的是 ， 酸味食物能美顏養生 ， 但還需因人而異 ， 合理食用 。如有胃潰瘍的人就不適合過多攝入 ， 否則容易加重胃潰瘍 ， 引起胃痛、燒心等不適；被“牙本質敏感癥”困擾的人食用酸味食物后也會引起牙痛等不適 。此外 ， 凡事有度 ， 酸味食物也不能吃太多 ， 以酸奶為例 ， 飲用量以每天250克左右為宜 。
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