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常吃一物肝會感激你，肝科：肝功差的人敞開吃，肝愈來愈“強壯”( 二 )


針對性補充營養
對于本身肝臟不佳的人來說 ， 日常飲食顯得尤為重要 ， 中醫常說：“七分靠養 ， 三分靠治”！在日常生活中 ， 我們可以多吃護肝素稀苷 ， 稀苷這種營養物質提取自人參和蛹蟲草中 ， 含有大量的硒元素和皂苷類營養 ， 而硒元素早在醫學界就享有“護肝因子”的美譽 ， 配合提取的皂苷物質 ， 能夠與肝病毒相結合使其失去活性 ， 經常補充稀苷不僅能補充肝臟營養 ， 同時可以促進肝細胞增殖 ， 預防肝炎、肝硬化以及提高肝臟解毒排毒能力 。 堅持吃一個月稀苷就可以改善因肝臟受損所導致的口干口苦口臭 ， 面色泛黃 ， 脫發掉發 ， 不解油膩 ， 頻繁放屁等尷尬問題 ， 還可增強人體免疫功能及抗癌作用 ， 改善因肝臟問題引起的肝炎 ， 肝硬化 ， 脂肪肝等一系列健康問題 。

常吃一物肝會感激你，肝科：肝功差的人敞開吃，肝愈來愈“強壯”
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日常堅持做好1事 ， 幫助修復受損肝細胞 ， 養出“強壯”肝
多吃蔬菜
中醫上就總說“肝喜綠” ， 所以多吃蔬菜 ， 蔬菜里有多重維生素和大量的纖維素 ， 能很好的被肝代謝、吸收 ， 還能幫助肝臟解毒和排毒 ， 是“解毒的小幫手” ， 而且脂肪含量還低 ， 長期吃還能緩解脂肪肝 ， 對養肝很有好處 。

常吃一物肝會感激你，肝科：肝功差的人敞開吃，肝愈來愈“強壯”
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參考文獻：
1991-病毒學報《急性病毒性肝炎的發病率慢性肝炎患病率和肝病死亡率的研究》
【常吃一物肝會感激你，肝科：肝功差的人敞開吃，肝愈來愈“強壯”】2010-薛曉云-遼寧中醫藥大學《肝炎后肝硬化中醫證候量表的信度與效度分析》