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面條菜|農村以下2種野菜，不僅營養價值高，還能潤肺止咳、涼血止血

健康養生進補冰糖燉雪梨

一、面條菜面條菜又稱香爐草、甜甜菜、燈籠草，廣泛分布于我國黃河中下游地區，是一種健康保健的野菜。據《中華本草》中記載，面條菜具有潤肺止咳，止血調經，養陰清熱的功效。營養成分：面條菜含有豐富的維生素、礦物質、纖維素、植物酸、苦味素等營養物質，有一定的收斂作用，可止血、改善便秘。
面條菜|農村以下2種野菜，不僅營養價值高，還能潤肺止咳、涼血止血
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功效：1、潤腸通便：面條菜中膳食纖維的含量很高，食用之后可起到潤腸通便之效，適合便秘的人群食用。2、止血：面條菜中含有很多的植物酸，包括草酸、鞣酸等，有較強的收斂性，外用了起到收縮傷口和止血的效果。3、利尿：面條菜中含有豐富的礦物質，食用可以增強體內的礦物質含量，礦物質排出將促進水分的排出，因此具有利尿的作用。
面條菜|農村以下2種野菜，不僅營養價值高，還能潤肺止咳、涼血止血
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二、馬蘭頭馬蘭頭，又名馬蘭、紅梗菜、雞兒腸、田邊菊、紫菊、螃蜞頭草等，屬菊科馬蘭屬多年生草本植物。馬蘭頭原是野生種，生于路邊、田野、山坡上，全國大部分地區均有分布。馬蘭中含有多種營養成分，豐富的礦質元素和維生素及β-胡蘿卜素，17種以上氨基酸，其中7種為人體必需。其中鉀含量是普通蔬菜的20倍，與一般蔬菜相比，其Se、Zn、Mg、Ca含量更豐富。
面條菜|農村以下2種野菜，不僅營養價值高，還能潤肺止咳、涼血止血
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1、降血壓：馬蘭富含蛋白質，這在葉菜中不可多得。且高鉀低鈉(鉀鈉比為49.5：1)，常食對降低血壓，保護心血管有益，馬蘭頭治療甲型肝炎和細菌性痢疾也有效果。?2、清熱解毒：由于飲食還有環境問題，很多人會容易上火，造成咽喉腫痛等病癥。用馬蘭頭加上馬齒莧、車前草各15克水煎服，能夠清熱利濕、散熱利尿。?3、抗癌：由于馬蘭頭屬于堿性食物，使用馬蘭頭對于癌癥有一定的預防作用。同時，當患有感冒發燒，咳嗽，急性咽炎，扁桃體炎，流行性腮腺炎，傳染性肝炎，胃、十二指腸潰瘍等癥狀，還能改善病情。?4、止血：馬蘭頭有散瘀止血、治療吐血、外傷出血、血熱衄血、便血等癥狀?？梢酝夥部梢詢确?br /> 面條菜|農村以下2種野菜，不僅營養價值高，還能潤肺止咳、涼血止血
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這兩種止血的野菜你們見過嗎？