30~55歲的男性，工作和生活壓力都很大，忙于應酬，經常熬夜、喝酒 。如果不注意調養，很容易出現高血糖、高血脂、高血壓和其他心腦血管疾病 。其實，有一些中草藥能很好地幫助男性調理身體 。對于中年男性，首先推薦有解毒功效的葛根 。據《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具有清熱、降火、排毒的功效 ?，F代醫學研究也表明，葛根中的異黃酮類化合物葛根素，對緩解高血壓、高血脂、高血糖等有一定的輔助作用 。我們可以用它來煎湯或搗汁加米湯服用 。另外，白芍、柴胡都有疏肝的作用，經常飲酒的人可以選擇這兩味中藥泡水飲用，還可以加上枳實、甘草煎水服用，調和氣血 。
此外，山萸肉、人參、黃芪、山藥，有補益腎中精氣的作用;鹿茸、杜仲、川斷、桑寄生等可溫助腎陽，還可強筋骨 。這幾類藥物也都可以分別用水煎服，或泡水飲用 。

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