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7個不良習慣毀壞女性健康

女性健康

【7個不良習慣毀壞女性健康】 很多時候，身體的健康狀態和我們的生活習慣有密不可分的關系，可能你會驚訝，每天早睡早起還是會讓身體受到損害嗎？是的，這些壞習慣穿插在生活中，讓健康悄悄逃跑 。今天我們就一起跟隨中國人民大學性社會學研究所所長潘綏銘來看看，7個不良習慣毀壞女性健康 。
現任中國社會學會副秘書長、被譽為“中國性學第一人”
1、床墊“從一而終”誘發過敏
很多人被罩床單常洗，唯獨不管床墊 。二炮總醫院皮膚科主任楊維玲告訴采訪人員，床墊囊括了許多過敏原，塵螨、寵物毛屑等長年積存極易引發過敏，甚至引發皮膚瘙癢、濕疹等皮膚病 。建議大家，尤其是過敏患者，最好每季度清理1次床墊，可用肥皂和清水洗滌，并經常晾曬，且每使用半年后最好將床墊的前后位置調換一下 。
2、早起光腳易腹瀉
腳是人體的第二大腦，現在很多年輕人早起時、匆忙中常光著腳在地板上走路 。二炮總醫院消化科主任王瑞玲告訴采訪人員，這樣很容易著涼，引起肚子疼、腹瀉，長期如此，腸胃很受傷 。大家早起最好穿一雙柔軟的平底拖鞋，別光腳行走，尤其在寒冷的冬天最好起床就穿上襪子 。

3、不洗牙刷感冒風險高
牙刷每天都要“光臨”我們口中兩三次，二炮總醫院口腔科主任楊永進告訴采訪人員，忽視牙刷衛生不僅可能引發口臭、牙疼，還可能引發病毒性感冒和胃腸疾病 。研究表明，若不徹底清洗牙刷，使用15天后牙刷就有細菌出現 。大家最好每晚刷完牙用流動水清洗1次牙刷，并用毛刷清理牙刷毛根部殘余的牙膏和食物殘渣 。
4、褲子太緊易胸悶
突出身體完美曲線的緊身衣受到眾多女孩熱捧 。王瑞玲指出，長時間穿著過緊的衣服，易壓迫內臟器官，引起腹脹、腹痛 。如果褲子太緊，易使胃酸倒流，刺激食道，引發胸悶胸痛 。因此，建議大家平時多穿一些寬松的衣物，尤其貼身內衣更不宜過緊 。