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月經不調的食療驗方

月經不調食療驗方

很多女性朋友都會為月經量過多或過少而煩惱 ， 今天小編為大家介紹月經量過多應該吃什么好？
1、月經前期：
指月經每月提前6～7天以上來潮 ， 甚至每月行經2次 ， 又稱為“月經超前” 。氣血虛弱者常見血量多而色淡紅、質清稀 ， 精神疲倦 ， 氣短心悸 ， 小腹有空墜感 ， 面色無華 ， 舌質淡 ， 脈弱無力 。宜在冬令雙補氣血 ， 可于立冬后用烏骨雞1只 ， 當歸、黃芪、茯苓各9g ， 將雞洗凈 ， 把藥放入雞腹內用線縫合 ， 放砂鍋內煮爛熟、去藥渣 。調味后食肉喝湯 ， 分2次服完 。月經前每天1劑 ， 每個月經周期服3～5劑 。
2、月經后期：
指月經周期經常錯后6～7天以上來潮 ， 甚至每隔40～50天行經1次 ， 又稱為“月經錯后” 。血虛者常見月經延后 ， 量少色淡 ， 小腹空痛 ， 體弱乏力 ， 面色蒼白 ， 頭暈乏力 ， 心悸少寐 ， 筋骨酸痛 ， 皮膚干枯 ， 舌淡苔少 ， 脈細無力 。宜在冬令補血調經 ， 可用羊肉500g ， 黃芪、黨參、當歸各25g ， 生姜50g 。將羊肉、生姜洗凈切塊 ， 藥物用布包好 ， 同放砂鍋內加水適量 。武火煮沸后改文火煮2小時 ， 去藥渣 ， 調味服食 。冬季每逢月經后 ， 每天1次 ， 連服3～5天 。
3、月經過多：
指月經量多 ， 過期不止 。氣虛者常見經色淡紅、經質清稀 ， 小腹空墜 ， 神疲乏力 ， 面色無華 ， 心悸怔忡 ， 氣短懶言 ， 舌淡紅 ， 苔薄白 ， 脈軟弱無力 。宜用補氣攝血 ， 健脾寧心 ?？捎美夏鸽u1只 ， 黃芪10g ， 艾葉15g ， 將老母雞洗凈 ， 切塊 ， 同黃芪、艾葉（布包）清蒸或煮湯 ， 分2～3次食用 。冬季每逢月經期 ， 連服2～3劑 。
4、月經過少：
指月經量少 ， 1～2日即凈 ， 或點滴即止 ， 經色淡紅 ， 面色無華 ， 皮膚干糙 ， 頭暈目眩 ， 心悸不寐 ， 小腹空痛 ， 手足不溫 ， 舌淡 ， 脈虛細 ， 多屬血虛型 。宜補氣養血以養沖任 ， 可用雞血藤9～15g（干品） ， 大棗10枚 ， 瘦豬肉200g ， 燉服 。冬季在每次月經前 ， 連服5天 ， 每天1劑 。
 
 
 
【月經不調的食療驗方】