1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

視力|為何兒童近視的人數在增加？醫生說出“元兇”，但很多孩子喜歡玩( 二 )


文章插圖

4）做眼睛保護操
做眼睛保護操的科學原理來自于按摩，主要是為了促進眼睛部位循環，是保護眼睛的一種簡單方式，能夠有效地緩解眼睛疲勞，所以家長可以和孩子一起做，共同保護眼睛。





視力|為何兒童近視的人數在增加？醫生說出“元兇”，但很多孩子喜歡玩
文章插圖

5）睡眠的時間和姿勢要保證
睡眠“困難戶”通常會有眼睛方面的問題，其中睡眠時的俯臥姿勢是導致孩子視力下降的主要原因之一。
所以孩子在中午午休時，盡量不要把眼睛壓在胳膊上休息，這樣會給眼睛造成壓力，而當人在睡覺的時候，也是眼睛放松的最佳時候，所以父母要保證孩子的睡眠時長和質量。