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怎樣吃能提高性愛質量

性愛質量怎樣吃

【導讀】自古以來，飲食與性就密不可分 。美國?？怂剐侣劸W就曾刊文警告：不健康的飲食習慣，是導致越來越多的人性欲下降、性感受減弱的主要原因 。專家指出，要想提高性愛質量，在吃上一定要“講究” 。
對男性來說，平時多吃一些海參、蝦、以及韭菜、牡蠣、大蒜等，均能幫助改善性欲，還能提高精子質量 。女性則應多吃山藥、薏米、紅豆、黃鱔、羊肉、海帶等健脾補腎的食物，有助于消除性冷淡，解決性愛干澀、潤滑不夠等常見問題 。
有些食物會對性愛產生不良影響，如油炸食品、肥肉、動物內臟、喝酒等 。因此，飲食要做到葷素搭配、營養均衡，少吃不健康食物，才能提升性愛質量 。值得指出的是，不要刻意減肥或長期吃素，否則也會影響性功能 。

怎樣吃能提高性愛質量
【怎樣吃能提高性愛質量】 專家還特別提醒，吃得太飽或剛剛吃完大餐，最好不要馬上性愛 。因為飯后血液多集中在消化系統，會影響男性勃起，雙方的性快感敏感度也會降低 。所以，性愛最好選擇飯后兩小時后進行 。性愛后如果覺得疲憊，可以吃個煮雞蛋，補充能量 。