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秋季如何預防寶寶感冒最有效的食療方法( 二 )

感冒預防秋季如何


·滿身是汗時，先用干毛巾擦干汗水 。不要馬上進入有冷氣的房間，更不要直接對著空調的冷風口和電扇吹 。
·出汗時，不要馬上給孩子喝冰水、吃冷飲 。
·足部，被稱為人體的第二心臟，足部受涼也可能是感冒的原因之一 。夏季尤其要避免足部受涼，比如從炎熱的室外進家，不要立即脫鞋，光腳在涼地板上跑 。

二、寶寶秋季感冒怎么治療
感冒發熱是小兒機體對感染的微生物的一種反應，是保護性機制，有的父母，把發熱看成是疾病輕重的象征，這是不對的 。
小兒出汗過多，機體體溫調節中樞紊亂，甚至出現低溫，電解質紊亂，這在臨床工作中是常見的現象 。
小兒不能象成人那樣"捂汗"小兒的體溫調節中樞不完善，汗腺發育也不完善，用"捂汗"的方法不但不能使體溫下降，還會使體溫驟升，出現高熱驚厥，尤其是小嬰兒，還會出現“蒙被綜合征”危及生命，發熱時要少穿、少蓋，增加散熱 。
1、正確的治療方法
.體溫38.5℃以下
感冒寶寶常常伴有較高的熱度，家屬千萬不要過分緊張，應先看看體溫超過38.5℃了嗎，如果沒什么濃痰，僅是打打噴嚏、流鼻涕，不用吃藥，只要多喝水、多休息，過一個星期，感冒、高燒自然會消失了 。其實噴嚏、流涕等不一定就是感冒，有可能是過敏，食療，而感冒、發燒80%是由病毒引起的，只有20%是由細菌引起的 ?，F在一些人一打噴嚏、流鼻涕就吃抗生素，而抗生素針對由病毒引起的感冒是無濟于事的，而只對由細菌引起的感冒、發燒起作用 。而且抗生素濫用導致耐藥菌的發生 。再說偶然感冒發燒也是一種人體的保護機制，有利于增強免疫力 。所以，一發燒千萬不要急于退燒吃藥，最好讓其發出來，熬幾天可能就好了 。
.體溫超過38.5℃
如果體溫超過38 。5℃，而且有濃痰的話，一般就是病毒性感冒了，再拖病情就會加重，不但感冒、高燒持續不退，還有可能會引發肺炎、心肌炎等其他癥狀的發生 。因為病毒感染后人體免疫力下降，繼發細菌的感染，很容易傳到下呼吸道，引發肺炎，一般來說肺炎的概率只是5%左右;而發心肌炎主要是由感冒病毒直接侵犯心臟所引起的，概率是1% 。但不能小看這5%和1% 。
2、高燒不退的感冒要注意
這段時間，幾家醫院接到的病例有些相似：發燒在三十八九攝氏度，甚至四十攝氏度以上，但是沒有鼻塞、咳嗽等其他癥狀，也沒有感染史，就是不出汗 。而且治療效果特別慢 。據市紅會醫院急診科鄧醫師介紹，該院收治過一名60多歲的老人，連續掛了好幾天鹽水仍未退燒 。但這種病好起來也好得挺快，一出汗就好了 。盡管病毒性感冒即使不吃藥一般12天左右也會自愈，但要注意心肌炎等并發癥的產生 。
三、寶寶秋季感冒的三大食療方
1、三根湯
大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15克，用水煎服 。每天1次，連服2-3天 。可辛涼解表，適用于小兒風熱感冒 。大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效 。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔 。
2、紅蘿卜馬蹄粥
紅蘿卜150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克 。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調味，即可食用 ?？汕鍩嵯常箍?、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風熱感冒 。紅蘿卜含β-胡蘿卜素，可保護上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒 。馬蹄味甘，性寒 。功能清熱，生津、化痰、利水 。
3、紅薯煲芥菜
紅薯250克，芥菜150克 。紅薯去皮切小塊，芥菜洗凈，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調味即可食用 ?？山獗恚l汗、清熱，適用于風熱感冒 。芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒癥狀和縮短病程 。紅薯含維生素C及β-胡蘿卜素，保護上皮組織和呼吸道黏膜 。