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滋陰壯陽湯 海蛤墨魚湯補益腎陰

補腎滋陰壯陽滋陰壯陽湯

導語：滋陰壯陽湯 。有一種說法說“十個男人有九個男人腎虧”，而腎臟往往被認為是影響男人性功能最主要的器官 。腎虛了，性功能自然會下降，很多人選擇吃補腎藥補腎壯陽 。其實，食療食補喝湯補腎是最好的選擇 。那有哪些湯能夠滋陰壯陽呢?滋陰壯陽湯 。
滋陰壯陽湯：
一、山藥枸杞子湯
原料：鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量 。
做法：鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋 。
這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合 。
性生活過于頻繁，耗傷陰精，中醫稱之為“竭”，常見于一些性生活頻率較高的新婚夫妻 ?？娠嬘靡婢钏璧娘嬈穪碚{節 。

二、海蛤墨魚湯
原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2只，生姜20克 。
做法：將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生姜拍一拍，與其余的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽 。切忌加鹽過多，因為過咸會傷腎 。
這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰，配合生姜除寒，黨參益氣生津 。
房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫稱之為“煩” 。這種情況往往多見于工作壓力大、長期情緒差，導致性生活次數少、質量不高的上班族 ?？梢燥嬘美須馍⒔Y的飲品來調節 。
三、木瓜海帶烏雞湯
原料：木瓜半個，海帶50克，烏雞半只，黨參2只 。
做法：木瓜除子去皮，海帶洗凈切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時后出鍋，加食鹽4克 。
這道湯以木瓜、海帶理氣散結，以烏雞滋補肝腎，黨參補氣以助木瓜理氣之功 。
四、甲魚滋腎湯
原料：甲魚1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黃15克 。
做法：將甲魚宰殺后，去頭、爪、內臟、甲殼，洗凈，切成小方塊，放入鋁鍋內，再放入洗凈的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成 。可常食用 。
功能：滋陰補腎 。方中鱉肉，能滋陰涼血;枸杞滋補肝腎，益精明目;熟地滋陰補血 。頭痛屬腎陰虛者宜食本方 。
五、滋陰活血湯
原料：知母12g，黃柏9g,生地黃、熟地黃(各)12g,女貞子12g，枸杞子12g,山萸肉12g,炙龜板12g(先)，炙鱉甲12g(先)，赤芍藥、白芍藥(各)15g,丹參15g 。
做法：水煎2次,早晚分服 。
功效：滋陰降火，補腎活血，化淤通絡 。
六、人參蒸雞
原料：母雞1只(約750克)，人參15克，水發玉蘭片10克，水發香菇15克，火腿肉10克，鹽、黃酒、味精、蔥、姜、雞湯適量 。
做法：
1、將母雞宰殺后，去毛雜，褪凈毛樁，放入沸水鍋中氽一下，取出雞用涼水洗凈，雞湯留用 。
2、香菇、火腿、玉蘭片、蔥、姜等切片待用 。人參用開水泡開，放入碗內上籠蒸30分鐘備用 。
3、將雞、參、菇、火腿、玉蘭片、蔥、姜放入盆里，加食鹽、黃酒、味精、雞湯(沒過雞)，上籠用武火蒸至雞爛 。
4、將雞取出，入在大碗里，將人參、火腿、香菇、玉蘭片擺在雞身上(不要蔥姜)，將雞湯倒入炒鍋內，燒沸后，去浮沫，調好口味，澆在雞身上即成 。
【滋陰壯陽湯 海蛤墨魚湯補益腎陰】 功效：補益氣血，適用于脾虛體弱，低血壓、營養不良、貧血等癥 。對老年人有抗衰老作用 。