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男性養生食譜 吃蝦補腎壯陽

養生男性蝦補腎壯陽

導語：男性食補，蝦是很好的選擇 。中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能 ?，F代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助于補腎壯陽 。

今天向大家介紹幾款吃蝦的方法：
1、韭菜炒蝦肉
材料：韭菜適量，鮮蝦250克，生姜3片 。
做法：將蝦去腸去殼，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟 。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可 。
功效：主治腎虛、陽痿等癥 。
【男性養生食譜 吃蝦補腎壯陽】  

2、蒸蝦仁
材料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調味品及清湯適量 。
做法：將公雞宰殺后，去毛及內臟，洗凈，裝入盆內 。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可 。
功效：溫腎壯陽，益氣補精 。主治陽痿早泄 。
 

3、米酒炒大蝦
材料：對蝦300克，米酒適量，生姜3克 。
做法：將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出，加油、生姜猛火炒熟，調味上碟 。
功效：主治腎氣不足和陽痿 。通血脈，補腎壯陽 。