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中醫養生中板栗的四種食療功效

【中醫養生中板栗的四種食療功效】板栗現在已經成功的獲得很多人的喜愛，它本身就具備著很高的營養的價值 。在中醫學上認為板栗在家庭藥膳養生上有著很好的作用，它對人體的各個器官都有很好的滋補調節的作用 。那么，小編在這里給大家介紹一下板栗有哪些好的食療養生功效?

 
一 防治心血管疾病
板栗中的淀粉含量也是很高的，而且有多種維生素，蛋白質含量也高，總之就是特別有營養，素有“干果之王”的美稱，可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益于人體健康 。
生栗搗爛如泥，敷于患處，可治跌打損傷，筋骨腫痛，而且有止痛止血，吸收膿毒的作用 。
二 益氣補脾，健胃厚腸
在中醫醫書中很早就有記載，板栗是一種很溫和的食物，而且也有很好的補腎健脾的療效，對于胃不好的人也有很好的滋補作用 。像《本草綱目》說：“栗味甘性溫，入脾胃腎經 。”、“栗治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也 。”，現在營養學指出，栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝 。保證機體基本營養物質供應，有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱 。因而，栗子具有益氣健脾，厚補胃腸的作用 。
三 強筋健骨，延緩衰老
栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以預防和治療骨質疏松、腰腿酸軟、筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老人理想的中醫保健果品 。經常生食栗子還有治療腰腿酸疼、舒筋活絡的功效 。
四 緩解口舌生瘡、潰瘍
栗子中有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益 。
上面小編為大家介紹板栗的這么多的好處，希望大家在今后的中醫養生中，也可以多多的選擇板栗了 。