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“飯渣寶寶”多是家人慣養，潛在危害卻遭家人忽視，壞習慣盡早改

文/職場媽媽育兒路
這兩天同事們聊寶寶吃飯的問題很是火熱 ， 多數都是吐槽自家寶寶吃飯難 ， 是個“小飯渣” 。
比如寶寶必須看著電視或手里拿著玩具才能吃下飯；家人精心準備的輔食娃卻只愿吃個一兩口；有的甚至滿屋追著喂 ， 孩子一頓飯吃完 ， 大人早已腰酸背痛比去趟健身房都累 。
吃飯小飯渣 ， 具體怎么渣的表現形式有很多 ， 但只要我們略加思索 ， 家人的喂養方式很可能是導致導致寶寶吃飯難的主要原因 。
把寶寶“慣成飯渣” ， 卻忽視壞習慣的潛在危害 ， 家人抓緊改不坑娃 。

“飯渣寶寶”多是家人慣養，潛在危害卻遭家人忽視，壞習慣盡早改
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寶寶吃飯難與家人的引導息息相關
寶寶的是非觀念薄弱 ， 也沒啥自控和自理能力 ， 很容易被其他事物吸引 ， 想坐下來好好吃個飯確實不太容易 。
如果不好好引導 ， 只是一味的追喂或者縱容孩子 ， 不去找到原因解決問題 ， 不僅耽誤寶寶攝取營養 ， 還會對今后的心理發育和學習能力培養帶來不利 。
家人們不妨自查一下 ， 平日里是否給寶寶提供過多的零食？是否縱容孩子邊吃邊玩？自己做的輔食能否滿足寶寶的口腔和味覺發展？是否存在強喂行為等等 ， 這些都可能是“飯渣寶寶”的養成原因 。

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四個潛在危害不容忽視
①影響食物消化和吸收
飽餐后 ， 身體內的血液會集中到胃腸道消化部位 ， 增加蠕動促進食物消化和吸收 。
如果寶寶邊吃邊玩 ， 必然會增加吃飯的時間 ， 從而減少胃部的血流量 ， 消化能力減弱、食物消化的不夠充分 ， 寶寶也容易食欲不振 。

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②挑食、厭食、營養攝入不均衡
有的寶寶不愛吃蔬菜類輔食 ， 食物的偏好明顯 ， 甚至拒絕吃輔食 ， 可能與家人錯誤的喂養方式有關 。
比如蔬菜類輔食引入過遲、食物的口味不好、或者家人因為寶寶拒絕了幾次就輕易放棄 ， 沒有堅持嘗試等都可能引發這類問題 。
隨著寶寶月齡增長 ， 輔食需要多樣化才能保證營養均衡 。 如果營養長期跟不上 ， 生長發育就可能出現遲緩 。

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【“飯渣寶寶”多是家人慣養，潛在危害卻遭家人忽視，壞習慣盡早改】③影響專注力
邊吃邊玩、看電視等都是不好的飲食習慣 ， 不僅拖延了孩子吃飯的時間 ， 也會讓寶寶養成注意力不集中的壞習慣 。
專注度高的孩子能在課堂上更長久的集中注意力 ， 課下做作業和自學時也更投入更高效 ， 讓孩子在做事時養成果斷不拖拉的好習慣 。
專注力的培養對孩子今后的學習和生活方面都影響深遠 ， 別讓不良的飲食習慣拖了孩子成長的后腿 。

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④不利于獨立性培養
對于寶寶來說 ， 嘗試自主進食 ， 是培養寶寶獨立性的關鍵一步 。 一些家人認為 ， 孩子長大了自然會學會自己吃飯 ， 但在喂飯的這幾年 ， 會讓寶寶失去很多自我成長的機會 。
比如說讓寶寶吃手指食物 ， 不僅能提升寶寶吃飯的興趣 ， 也鍛煉了他們的精細運動和咀嚼能力發展 。 完成自主進食 ， 寶寶有成就感 ， 更能增加自信心 。
接下來 ， 學會使用勺子、筷子的鍛煉過程會讓孩子今后的探索學習能力得到提升 ， 對外界的適應性也更強 。