導語：它既能御風寒，又可補身體，對一般虛癥都有治療和補益效果，最適宜于冬季食用，所以被稱為冬令補品，深受人們歡迎 。同時羊肉還有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效 。那男性怎么吃羊肉才能起到壯陽的作用呢?今天就向大家介紹一下羊肉的做法 。

羊肉食療食譜：
一、羊肉蘿卜湯
材料：羊肉500克，蘿卜500克，草果兩個，甘草3克，生姜5片 。
做法：1、羊肉切塊，蘿卜切塊，草果去皮備用 。
2、將所有材料一起放入鍋中加水熬煮，湯煲好后加食鹽調味即可食用 。
功效：此湯有補中健胃，益腎壯陽作用 。適用于病后體虛，腰疼怕冷，食欲不振等癥 。
 

 
二、枸杞燉羊肉
材料：羊肉500克，生姜片，料酒，枸杞20克，清湯2斤，香蔥 。
做法：1、將羊肉先放入沸水中煮透，撈出切成塊 。
2、將羊肉塊與生姜片一起倒入熱油鍋內煸炒，放入料酒 。
3、將吵過的羊肉倒入砂鍋內，放入枸杞、清湯，用小火燉爛，加鹽調味即可食用 。
功效：此湯有固精明目，強筋補腎作用 。
 

 
三、羊肉小麥生姜粥
材料：羊肉500克，小麥60克，生姜10克
做法：將羊肉切塊，在鍋中加入水，將羊肉、小麥、生姜一起放入鍋中，煮粥 。
功效：羊肉小麥生姜粥有助元陽，益精血，補虛勞作用，是病后體弱調養身體的補益佳品，最適宜于冬季滋補之用 。
【男人怎么吃羊肉壯陽 羊肉食療食譜】

• 紅豆|四九寒天，少吃大魚大肉，多吃這6種“根菜”，補足營養健康過年
• 排毒|想長壽要會吃，三種蔬菜，常吃清理腸胃，排毒潤腸，不妨一試
• 雞蛋清性|每天晚上不妨多吃三種食物，營養豐富，延緩衰老，好吃又不貴！
• 肌膚|女性不愿老太快，堅持多吃3種食物，滋補身體，好處多多！
• 排毒|女性要排毒，推薦多吃4種食物，養護皮膚，祛皺美容，血管更通暢
• 肝明目|秋冬常吃這3樣益處多多，健胃促消化 ，營養不流失 ，吃了都說好
• 零下度|冬季天氣寒冷身體變虛弱了，多吃家常菜，補血養肝有利健康
• 潛伏在我們身邊的這3種“致癌”蔬菜，看完你還敢繼續吃嗎？
• 飲食習慣|咸魚臘肉很好吃，但吃多了真的會致癌？牢記3點，或無后顧之憂
• 肺炎|遵義120教你肺炎伴胸膜炎怎么辦