1.山藥山藥當中含有豐富的維生素 ， 還有很多微量元素 ， 能夠幫助人體改善胃腸消化 ， 腸胃蠕動變快了 ， 被損傷的胃也會逐漸被修復 。 想要胃好 ， 平時或許就應該適當多吃點山藥 ， 怎么做都好吃 。
2.蜂蜜蜂蜜的營養價值非常高 ， 還有很強的殺菌消炎功效 ， 能夠抑制幽門螺桿菌的生長發育 。 平時 ， 如果能夠堅持喝一點蜂蜜水 ， 不但可以幫助人體達到養胃殺菌的作用 ， 還能夠提高腸胃的消化和吸收功能 ， 減輕腸胃的負擔 。
【粘液|養胃的這三種食物每天可以吃一點】3.秋葵秋葵含有糖蛋白 ， 這種物質能幫助腸胃進行更好的消化吸收 。 根據相關權威專家發現 ， 秋葵的粘液很大程度上能保護腸胃的粘膜 ， 所以多吃對腸胃還是比較有利的 。 （via 北京市紅十字會救援服務中心）

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