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上火時要喝的養生茶

在冬季到來時 ， 由于天氣的干燥 ， 很多人都會上火 。但是大部分人不知道如何要除這個火 ， 很多人都會抗過去 。中醫養生上 ， 對于上火這種比較常見的情況 ， 由于人體內有五火 ， 其表現形式也不同 。只是大家可能不去注意 ， 其實去火的方法有很多 ， 食療只是中醫養生中最平常和常用的一種 ， 大家都知道喝茶有很多的好處 ， 但是大部分的人并不懂得怎樣的利用茶葉進行養生 ， 下邊和大家分享一下三種去火茶 ， 希望能夠幫助大家 。
    柚子茶：潤腸清火
節日呆在暖和的屋子里 ， 不少人會出現上火的情況 ， 如果油膩的食物吃多了 ， 還會便秘 ， 因此 ， 最好每天喝點柚子茶 ， 柚子茶偏涼性 ， 能夠潤腸清火 。
對于糖尿病患者來說 ， 節日飲食控制不好 ， 容易造成血糖的波動 ， 而柚子茶中有類胰島素的物質 ， 能夠輔助降糖 。

菊花茶

菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一 ?，F今馳名中外的杭白菊 ， 有黃白兩種 ， 用來泡水飲或入茶 ， 不僅香氣濃郁 ， 提神醒腦 ， 而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用 。
大麥茶：健脾胃、解油膩
過節聚會 ， 大魚大肉 ， 多多少少都會吃一些油膩的食物 ， 很容易積食 ， 此時就可以喝點大麥茶 。大麥茶中含有淀粉酶 ， 可以增加胃酸和胃蛋白酶 ， 有幫助消化的作用 ， 能夠消積食、健脾胃、解油膩 。
從中醫角度講 ， 大麥茶性平和 ， 很多人都可以喝 ， 但大麥有回奶作用 ， 哺乳期的女性不宜飲用值得注意的是 ， 在選擇降火茶時 ， 要根據自身情況來 ， 適合之后這樣才能達到咱們預想的效果 。還有就是在上火的期間一定要盡量不要吃辛辣食物 。希望以上的三種養生茶對您在這個寒冷的冬季有很好的幫助 。 
【上火時要喝的養生茶】