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中醫食療養生調理黑眼圈大眼袋

中醫認為，脾虛或腎虛都可通過眼袋的變化自測 。
 
【中醫食療養生調理黑眼圈大眼袋】1、眼袋變大=脾虛
2、眼袋變黑、出現黑眼圈=腎虛
一、眼袋大是脾虛
脾胃主運化水谷，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝、脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養、松弛無彈性，久之則出現眼瞼下垂，形成眼袋 。
當眼袋較大時，可能就要謹慎是否脾虛了 。提高脾胃功能可以輔助消除眼袋 。
二、眼袋黑是腎虛
中醫學理論提示，腎主水，其色為黑，腎虛會導致水代謝障礙，腎氣不足日久導致氣血運行不暢，目失所養，則出現黑眼圈，多表現在下眼瞼 。因此，當眼袋黑，并長期間沒有消褪時，就要警惕是否腎虛了 。
三、健脾去除眼袋的方法
進行適當的中醫藥調理，也可以加快眼袋的恢復，可選以補氣養血、健脾養胃為主的大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、白術、茯苓、黨參等 。
四、補腎去除眼袋黑的方法
去除黑眼圈要以活血化瘀、補腎益氣的方法為主，可以選擇丹參、丹皮、山藥、黨參、黃芪等中藥材來代替茶飲，不僅可以補腎，還能養身體，去除各種疾病 。
另外，有黑眼圈的人還可以進行眼部按摩，沿一定的方向輕輕在眼部周圍進行輕輕的按摩，每天只要數次就可以了，可以促進局部血液循環和新陳代謝，讓黑眼圈慢慢散去，注意用力不可過大 。
五、中醫提醒
無論是腎虛還是脾虛導致出現眼袋或黑眼圈，都要注意飲食營養，補充優質蛋白和富含維生素的食物，如雞肉、豬肝、蘋果、橙子、柚子、芹菜、菠菜、海帶等等 。
另外，要想去除眼袋和黑眼圈，最重要的還是調節作息時間、恢復正常睡眠，養成良好的作息習慣 。如果常常熬夜，就算做再多按摩、吃再多中藥，也很難把眼部周圍的缺點去除喔！