除了這兩種蔬菜水果之外，還可以多吃一些鮮棗、沙棘、柚子、青椒、桂圓、草莓、甘藍、黃瓜等等，大家完全可以從飲食當中獲取充足的維生素C。


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維生素C能夠給人體帶來很多好處，缺乏維生素C會誘發壞血病，還會有一些其他的不良后果。希望大家在日常生活中能夠多吃一些富含維生素C的食物，如果無法在飲食當中獲取充足的維生素C，可以選擇藥字準維生素C片，沒有必要買那些比較貴的食字準維生素C片。
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