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腸胃調理方法 中醫按摩緩解食欲不振

導讀：秋季的時候人很容易食欲不振，腸胃不適，中醫認為氣血不暢是一切病的起因，容易造成身體的各種不適，內臟受到損傷，身體各個部位的酸痛，腸胃也是如此，適時的按摩能有效的緩解這種癥狀，食療網告訴你一些簡單的按摩方法幫助你緩解腸胃不適 。

1、按足三里穴治食欲不振
作用：調理脾胃機能，促食欲，助消化 。
位置：膝蓋外側凹陷處往下約四指寬處 。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2、3次 。
【腸胃調理方法 中醫按摩緩解食欲不振】 2、按中脘穴治消化不良
作用：和胃行氣，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部悶脹感 。
位置：肚臍上方4指寬處 。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2、3次 。
3、按豐隆穴治脹氣惡心
作用：健脾化濕，促代謝，紓解腸胃脹氣，打嗝 。
位置：膝蓋外側與腳踝連線正中間點 。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2、3次 。
4、按水分穴治排便不暢
作用：行氣消脹，促代謝，改善便秘 。
位置：肚臍正上方約一指寬處 。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2-3次 。