導讀:現代人除了面對電腦之外用手機的時間也是越來越長了 , 高科技產品總是讓人們愛不釋手 , 因此就產生了一批被稱為“手機黨”的人群 , 他們習慣半夜還在玩手機 , 躺在床上 , 刷微博 , 玩微信等等 , 雖然手機的樂趣有很多 , 但是睡前玩手機的危害卻是不容忽視的 。食療網為大家揭秘玩手機的危害有哪些 。
玩手機危害之一:影響生物鐘
玩手機的人就會不知不覺的忽略時間的流失 , 不知不覺就已經凌晨幾點了 , 因此影響人體正常的生物鐘 , 導致體內的褪黑激素的生成 , 影響人的睡眠 , 導致人始終處于淺睡狀態 , 減少了人的睡眠時間 , 影響睡眠質量 。
玩手機危害之二:影響視力
躺在床上玩手機難免會造成眼睛的傷害 , 尤其是側臥玩手機會不同程度的損害左右眼的視力 , 導致兩只眼睛視力失衡 , 眼睛的壓迫會導致供血不足 , 產生膨脹感 。
玩手機危害之三:影響智力
【手機輻射的危害手機黨 小心會變笨】 手機的輻射是不容忽視的 , 尤其是屏幕輻射 。人體的血液要維持一個平衡的電解質環境 , 也就是正負電荷平衡 , 但是手機的屏幕輻射就會影響整個平衡 , 長時間影響就會造成人體免疫力下降 , 造成腦部神經系統造成破壞影響腦智力 。
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