1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

西紅柿祛斑美白 5種食物吃出白瓷美肌

食療

西紅柿祛斑美白，5種食物吃出白瓷美肌，下面小編為你詳細介紹 。女人的臉上特別容易長斑，在妊娠期間尤甚 。但祛斑不一定要用昂貴的祛斑產品，其實，在我們的日常生活中，許多食物都有祛斑的作用 。通過內部的調理來祛斑美膚，這不失為一種好的解決辦法 。而調理的原理基本上都是通過干擾黑色素的形成 。那么，哪些食物是祛斑的好選擇呢?


祛斑好食物第一名：獼猴桃
使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲用 。另外獼猴桃也可以用來做面膜，最簡單的方法是切片，然后敷在臉上10~15分鐘，美白效果和祛斑效果都不錯哦!
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙 。
但是，如果你是處于妊娠期，而且體質脾胃虛寒的，建議不要多吃，否則容易腹瀉 。

祛斑好食物第二名：西紅柿
使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲;此外，還可用西紅柿汁敷臉 。
西紅柿的美容效果相信也不用贅述 。它富含的西紅柿紅素、維生素C對黑色素的形成起著抑制作用 。因此，常吃西紅柿可以減少黑色素的形成 。當然，你也可以選擇把西紅柿磨成汁，每天喝一到兩杯，堅持下去，效果非常明顯 。
【西紅柿祛斑美白 5種食物吃出白瓷美肌】準媽媽還可先在洗完臉之后用西紅柿汁敷臉，15~20分鐘后再用清水洗凈 。對治療黃褐斑有很好的療效 。



祛斑好食物第三名：檸檬
使用方法：建議泡水來喝，并加少量冰糖 。
檸檬絕對是抗斑美容的水果 。這是因為檸檬中含有枸櫞酸，能夠有效地防止皮膚色素的沉著 。不過檸檬極酸，建議還是拿來泡水，并加少量冰糖，以檸檬汁的形式來引用 。它的功效是美白皮膚，防止皮膚血管老化，又可消除面部色素斑 。


超有效檸檬祛斑法
檸檬是美容圣品，水果之王，檸檬中含有多量的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命abcde等物質，具有消除疲勞、改善肌肉工作能力以及活化皮膚表皮細胞等多種保健功效 。檸檬酸不但能防止和消除色素在皮膚內的沉著，而且能軟化皮膚的角質層，令肌膚變得白凈有光澤 。因此，很多女生都拿檸檬來祛斑 。

祛斑好食物第四名：胡蘿卜
使用方法：可榨汁飲用;此外，還可研碎擠汁來敷臉 。
胡蘿卜含有豐富的維生素A原，在體內可轉化為人體必需的維生素A 。維生素A對皮膚有很多好處，如潤滑、強健皮膚，防治皮膚粗糙、淡斑祛斑 。建議每天可喝1杯胡蘿卜汁，堅持一段時間，會有明顯的祛斑效果 。另外，也可以把新鮮的胡蘿卜研碎擠汁，每天洗完臉后，取適量(10~30毫升)來拍臉 。待它自然干后，將適量植物油涂在手上，輕拍臉部，持續五分鐘左右 。



祛斑好食物第五名：牛奶
使用方法：直接飲用;亦可和香蕉一起使用 。
牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用 。每晚睡覺之前喝一杯，一個月之后祛斑效果就很明顯了 。另外，牛奶和香蕉一起使用來敷臉也有很好的祛斑效果 。具體做法是將香蕉弄成糊狀，再倒入全脂牛奶，再加入少量水 。這三種東西的比例大概是2：5：1.攪拌完成后把它往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，20分鐘后洗掉即可 。