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都說四神湯健脾養胃，為什么我吃了便秘？

關注我的朋友都知道 ， 我經常會跟大家提到四神湯 。
四神湯是一個經典的健脾胃食療方 ， 對于脾胃不好的人 ， 是非常適合的 。 特別是現在冬天 ， 用它來煲湯煮粥等都很不錯 。

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我門診有位病人 ， 就跟我說自己用了四神湯后效果很好 ， 整個脾胃都舒服了 。
不過奇怪的是 ， 他老婆吃了反而會便秘 。

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這確實是個很有意思的事 。
四神湯雖好 ， 不過也有一部分人用四神湯是會便秘的 。
為什么同一款四神湯 ， 大家服用的效果會截然不同呢？
今天就來給大家講一講 。
四神湯
我們來看一下四神湯的組成 ， 主要包含這四種藥材：茯苓、芡實、蓮子、山藥 。

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茯苓：味甘、淡 ， 性平 ， 具有淡滲利水、健脾和胃、寧心安神的功效 。
芡實：味甘、澀 ， 性平 ， 具有補中益氣 ， 益腎固精 ， 除濕止帶的功效 。
蓮子：味甘、澀 ， 性平 ， 具有清心醒脾 ， 補脾止瀉 ， 寧心安神的功效 。
山藥：味甘 ， 性平 ， 具有補脾養胃 ， 益氣生津的功效 。

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簡單來說 ， 四神湯藥食同源 ， 它的藥材既是食物也是藥物 ， 性味都差不多 ， 這就奠定四神湯有著甘、澀、平的特點 ， 最突出的功效就是健脾養胃 。
四神湯適合哪些人使用
脾胃虛弱
四神湯偏補 ， 適合脾胃比較虛的人 ， 比如有胃寒、胃脹、胃酸、消化不良、大便稀溏、皮膚發黃、面色暗淡、疲倦乏力等癥狀 。

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沒有內火
四神湯偏收 ， 什么叫偏收呢？就是具有收澀、收斂的作用 。
比如大便稀的人是很適合的 ， 但如果大便很干 ， 又有上火的情況 ， 這個時候就需要軟化大便、通泄腸道積滯 。

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因此 ， 不能直接用四神湯 。 四神湯是適合沒有內火的人喝的 。
沒有明顯氣機郁滯
四神湯偏燥 ， 前面說過四神湯是甘澀平的 ， 為什么這里又說有點燥呢？
這就得綜合前面兩個偏補、偏澀的特性來講了 。

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四神湯是食補的 ， 里面都是屬于米面淀粉類的食材 。
對于一些肝郁氣滯本身就氣機很不通暢、隨便吃點什么就脹氣的人來說 ， 又補又澀的米面類食物進了肚子 ， 無疑是增加了負擔 ， 容易滯住脾胃而化火生熱 。

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從這個方面來講 ， 四神湯是有一些燥的 。
所以 ， 四神湯適合沒有明顯氣機郁滯的人 。
有些小伙伴覺得上面的情況自己都對得上 ， 這是不是就意味著不能用四神湯了呢？

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其實問題不大 ， 因為我們可以通過對四神湯進行靈活的加減 ， 使之貼合自己的體質 。
如何讓四神湯“為我所用”
1.如果總感覺氣不夠、舌頭很淡、脾胃很虛 ， 可以加上五指毛桃、黨參、生姜來增強健脾補氣暖胃的作用 。

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