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巧治喉嚨痛

秋季容易干燥引起體內燥熱，很容易就喉嚨痛、口腔潰瘍、牙齦腫痛，多吃月餅等食物也會引起喉嚨痛 。
喉嚨痛怎么辦才好呢?
【巧治喉嚨痛】      
【內治喉嚨痛】
1、金銀花無糖飲：用金銀花10克用大概60度的熱水放在保溫瓶內沖泡20分鐘后就可以飲用，不要加糖哦!金銀花具有溫和下火的作用 。
2、桔梗枇杷葉煮水：生枇杷葉25 克(去毛)、桔梗、甘草、木蝴蝶各10 克，水煎服，每日1 劑 。無論是枇杷葉、桔梗，還是甘草，都是滋潤喉嚨，舒緩疼痛的中草藥 。
3、甘草蜜棗汁：蜜棗8枚，生甘草6克 。將蜜棗、生甘草加清水2碗，煎至1碗，去渣即成 ?？梢宰鳛轱嬃戏?，每日2次 。具有潤肺止咳、緩解咽喉干澀、疼痛的功效 。
4、羅漢果雪梨飲：用雪梨1個或雪梨干30克、羅漢果半個、崗梅20克，水煎服或代茶水飲，每天1劑 。有滋陰清熱、解毒的功效 ?？芍委熂甭匝恃?。
【外治喉嚨痛】
1、換牙刷 。馬大哈的人們，如果你既沒有吃上火的，也沒有胃酸倒流，也不會熬夜過勞，但是就會喉嚨痛，那么你應該想想自己是否很久沒換牙刷了，不排除喉嚨痛是感染了牙刷上的細菌，應該每個月換一次牙刷 。
2、墊高床頭 。如果你的喉嚨痛是由于胃酸反流而引起的，可以嘗試斜躺在床上，或者使用較高的枕頭，讓你在睡覺的時候避免更大的壓力作用于食道，導致反流加重喉嚨更加痛 。
3、熱敷 。喉嚨痛經常是因為上火，聲音嘶啞，嗓子疼痛 。用一個小的熱水袋裝入50度左右的熱水，進行熱敷喉嚨痛，熱敷的時候不要開口講話，避免加重喉嚨痛 。每天熱敷喉嚨20分鐘，一天2次，很有效的!