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現代社會中隨著人們生活水平的提高 ， 補腎成為了茶余飯后的談資 。 相信大家對補腎都很熟悉 ， 很多民間祖傳偏方 ， 昂貴的中草藥 ， 五花八門的廣告都是關于補腎的 ， 那么補腎有哪些誤區呢 ， 今天就帶各位了解一下日常的補腎誤區 。

一、亂吃六味地黃丸
中醫有著和西醫完全不同的體系 ， 其最大的特點就是強調因人而異 。 腎虛主要分為腎陽虛、腎陰虛 ， 分型不同 ， 治療的原則也不同 。

六味地黃丸組成藥物以滋潤為主 ， 長期服用 ， 會影響脾胃 ， 從而影響食欲 。 所以 ， 濕熱體質、脾胃虛弱、陽虛體質不宜服用 。 此外 ， 如果體內有痰濕 ， 應該先清痰濕 ， 再辯證是否適合吃六味地黃丸 。
二、吃什么補什么 ， 補腎就要吃動物的“鞭”
中國傳統的“以形補形”觀點深入人心 ， 對于補腎 ， 很多中老年男性首選動物鞭、動物腰子 。 動物鞭、動物腰子屬于動物內臟 ， 含有大量的脂肪、膽固醇、嘌呤等物質 ， 一次吃太多或者經常吃動物內臟 ， 容易造成血脂增加、尿酸升高 ， 加重腎臟的負擔 。

對于動物內臟 ， 腎功能正常者平時偶爾吃一次還好 ， 如果腎功能下降的人大量食用 ， 會加重腎損傷 ， 還會誘發和加重痛風等病癥 。
三、補腎就要吃生蠔、韭菜、蝦仁
生蠔、韭菜、蝦仁 ， 是餐桌上的普通美食 ， 號稱男性“補腎三寶” ， 引得眾多男性或夫妻追捧 。
【胃酸|5個錯誤的補腎方法，別再犯了！】l中醫認為 ， 蝦仁味甘性溫 ， 有補腎興陽的功效 。
l生蠔（中藥稱為牡蠣）有“主男子遺精 ， 虛勞乏損 ， 補腎正氣”等功效 ， 做藥用可以治療遺精 。 可是 ， 腎虛精寒者食用牡蠣 ， 不但無助于壯陽 ， 而且對身體不利 。

l韭菜又稱起陽草 ， 有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽等功效 。
這幾種食物算是一種食療方法 ， 食療更多是一種輔助治療 ， 正常食用的量很難達到治病的作用 ， 補腎的效果其實很有限 。 而一次吃太多 ， 或者天天吃 ， 容易造成蛋白質攝入過多 ， 不利于健康 。
四、偏信補腎保健品
補腎 ， 盲目的吃保健品也是錯誤的 。 壯陽補腎類保健品往往都打著“純中藥”的旗號 ， 加以“無副作用、迅速起效”等誘人卻虛假的廣告語 ， “補腎就是多服用壯陽藥”這種說法也是有一定誤導作用的 。

腎友須知 ， 濫服市場上銷售的鹿茸、鞭等辛熱且含大量動植物激素的壯陽藥 ， 有時雖有些許功效 ， 但治標不治本 ， 極易反使機體生理功能失調加重 ， 甚至耗竭肝腎之陰精 ， 引起更加不良的后果 。
五、腎虛就是腎出了問題？
很多人一聽說是腎虛 ， 就如臨大敵 ， 以為自己腎臟有毛病了 ， 性能力肯定也是不行了 。 其實這種擔心是沒有必要的 。 腎虛幾乎是每個人必然會經歷的階段 ， 是人衰老過程中一個必然現象 。

腎虛不僅僅表現為性功能差等方面的改變 ， 還包括全身一系列的變化 。 其次 ， 引起性功能差的原因有很多 ， 如中醫所講的痰飲、淤血、濕熱等實邪占有相當大的比例 ， 都可以導致性功能低下 ， 這時則不能純補 ， 要清濕熱、散淤血才能達到治療目的 。

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