1.重口味的高鹽飲食 。 重口味的高鹽飲食往往與高血壓、增加胃癌風險、促進鈣流失、增加腎臟負擔等密切相關 。2.注重口感的精白米面主食 。 我國北方以面食為主 ， 南方以米飯為主 ， 但無論南北東西 ， 我國居民的主食都以注重口感、方便消化的“精白米面”為主 。 3.人均水果攝入低 。 中國飲食以植物性食物為主且攝食大量蔬菜 ， 但我國居民的水果攝入卻比較低 ， 平均40g左右 ， 遠低于膳食指南推薦的200-350g/天的攝入量 。 （via科普中國）
【地方|我國飲食有哪些不合理的地方？】
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