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寶寶“黃金三年”飲食5大禁區

小孩子腦部發育的黃金時期是0到3歲 ， 這個時期 ， 寶寶要格外飲食營養給予 ， 小編為各位媽媽們盤點了五種寶寶要少吃的食物 ， 讓寶寶健康成長 。
寶寶禁吃5類食物【寶寶“黃金三年”飲食5大禁區】過咸食物
過咸食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病 ， 而且還會損傷動脈血管 ， 影響腦組織的血液供應 ， 造成腦細胞的缺血缺氧 ， 導致記憶力下降、智力遲鈍 。人體對實驗的需要量 ， 成人每天在7克以下 ， 兒童每天在4克以下 。
含味精多的食物
醫學研究表明 ， 孕婦如果在妊娠后期經常吃味精會引起胎兒缺鋅 ， 周歲以內的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能 。世界衛生組織提出：承認每天攝入味精量不得超過4克 ， 孕婦和周歲以內的孩子禁食味精 。竟是孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物 。
含過氧化脂質的食物
過氧化脂質會導致大腦早衰或癡呆 ， 直接有損于大腦的發育 。臘肉、熏魚等曾在油溫200℃以上煎炸或長時間暴曬的食物中含有較多的過氧化脂質 ， 父母應少給孩子吃 。
含鉛食物
醫學研究表明 ， 鉛會殺死腦細胞 ， 損傷大腦 。爆米花、松花蛋等含鉛較多 ， 父母應少給孩子吃 。
含鋁食物
經常給孩子吃含鋁量高的食物 ， 會造成記憶力下降、反應遲鈍 ， 甚至導致癡呆 。所以 ， 父母最好不要給孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物 。