進入冬季 ， 隨著氣溫的降低 ， 呼吸道疾病也到了高發的季節 。 有家長問 ， 孩子咳嗽反反復復已經半個月 ， 吃了藥也不見好 ， 怎么回事？成都市第五人民醫院中醫科于潔醫生認為 ， 孩子咳嗽老不好 ， 可能是因為沒有做到飲食忌口 。
哪些食物應忌口？注意這些不要吃
咳嗽是身體發出的“警報聲” ， 一定要引起重視 。 為什么要忌口？于潔醫生表示 ， 小兒本就臟腑嬌嫩 ， 外邪入侵導致臟腑功能失調 ， 如生病期間不忌口 ， 會加重臟腑負擔 ， 使本就受累的臟腑器官高負荷工作 ， 造成病情纏綿難愈 。 且肥甘厚膩之品易生濕生熱 ， 也會造成病程延長 。
于潔醫生認為 ， 孩子生病期間 ， 宜食用稀飯、面條、蔬菜等易消化的食物 ， 不加重臟腑負擔 ， 這樣各個臟器功能才能更快地恢復 。
孩子咳嗽時 ， 要忌口的食物有：生冷類 ， 如雪糕、冰淇淋、酸奶、飲料；燥火類 ， 如餅干、薯片等零食、各種炒貨、油炸食品、牛羊肉；水果類 ， 如芒果、香蕉、火龍果、榴蓮等熱帶水果；甜食類 ， 如巧克力、糖果、奶油制品；各類海鮮等 。
小兒冬季如何調護？建議這樣做
于潔醫生建議 ， 首先 ， 要開展適當的戶外活動 。 雖然冬季寒冷 ， 但仍然需要保持一定的室外活動 。 戶外活動不但可以讓孩子感受大自然的神奇 ， 還能增強體質、提高免疫力、促進骨骼生長 。 當然戶外活動時一定要做好保暖和護膚措施 ， 防止凍傷及皮膚皴裂 。
其次 ， 健康使用空調 。 冬季室內溫度以18-22攝氏度左右為宜 ， 且同時要保持相對濕度在30%-70% 。 注意室內通風 ， 每天開窗換氣 ， 保持室內空氣流通 ， 避免細菌、病毒滋生 。
最后 ， 合理膳食 。 冬季更需要注意寶寶的營養 ， 除了需要適當補充奶、蛋、肉等蛋白質含量較高的食物之外 ， 也需要注意補充豐富的維生素 。 同時也要注意做到飲食搭配得當 ， 力求營養均衡 。
冬季咳嗽怎么辦？中醫外治有妙招
首先是鼻炎操 。 鼻炎與咳嗽密切相關 ， 肺開竅于鼻 ， 外邪入侵首先侵犯毛孔、鼻竅 ， 故咳嗽過程中鼻炎的治療中至關重要 。
其次是三九灸貼 。 三九灸貼可以通過藥物作用于穴位、經絡 ， 并通過穴位、經絡的調節作用達到扶正固本 ， 提高免疫力的作用 。 尤其適用于體虛、反復感冒、過敏性鼻炎、過敏性哮喘等患兒 。
最后是中藥超聲霧化 。 中藥超聲霧化是利用超聲波震蕩作用將藥液分裂成微粒作用于呼吸道 。 適用于皰疹性咽峽炎、急慢性咽炎、鼻炎、支氣管炎等 。
編輯:明艷
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